Comment retrouver le poids que j'avais?

Comment retrouver le poids que j'avais? par jasmy,
bjr a tous, je suis une fille agee de 15ans, depuis que
j'ai arretee l'ecole en juin je ne fais plus rien, pas d'activitee,pas
de sorties,je suis du matin au soir rivee devant l'ecran de mon
ordi,j'ai pris bcp de poids(avant je faisait 58 jusqu'a 60kg)!! je
mesure 1m76 pour 66 kg mtn,je fais donc 21,33 d'imc.du j'estime que
c'est bcp trop.j'aimerais perdre du poids, mais je ne sais pas comment
faire (je suis vraiment desesperee)! je suis allergique au lactose et
je n'ai pas les moyens de m'acheter du lait de soja.je vous prie de
bien vouloir m'aider ,svp!

*vous pouvez aussi me contacter a cette adresse e-mail : billycrawfordya@yahoo.fr

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Pour Santé - Comment retrouver le poids que j'avais?
(0) (0) Réponse de teka le 08-07-2008

  Bonjour Jasmy, la réponse à ta question est dans tout ce que tu as écrit.
   "je ne fais plus rien, pas d'activité, pas de sorties,je suis du matin au soir rivée devant mon ordi"
Peut-être, en plus de cette inactivité, es-tu tentée de grignoter
Tu as très certainement une paire de baskettes et un vêtement de sport, tu t'autorises un temps précis devant l'ordi, qui est très bon outil, à condition de bien s'en servir au niveau du temps.
Supprime de ton alimentation : le grignotage en dehors des repas, le trop gras, trop sucré, le trop plein dans l'assiette, 3 repas par jour à des heures régulières.
Tes vrais amis tu ne les trouveras pas de l'autre côté de l'écran, nous sommes tous et toutes des anonymes.
Ta meilleure amie c'est toi.
Je te souhaite bon courage, Juin n'est pas loin, si tu fais le nécessaire dés maintenant, tu reprendras ton poids d'avant très rapidement.
La vie est belle, est je suis certaine que tu l'es également.

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