Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?

Réponse de Louisonne, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 08-05-2013

Bonjour ou bonsoir

Je pense qu'il faut ce rendre à l'évidence , maigrir rapidement , gratuitement et sans contrainte , c'est juste impossible ... .

Pour maigrir vite il n'y a pas de secret . Je pense que faire un bon régime et beaucoup de sport est la clef pour maigrir rapidement (parole d?ancienne ronde) . Pour maigrir super vite on peut toujours,sauter des repas , manger presque rien mais c'est très fortement déconseiller . Perdre autant de poids , en si peu de temps et très mauvais pour la santé . Sans compter que le corps quand vous allez recommencer à manger normalement va tout stocker et vous aller reprendre tout les kilos perdus , voir plus ;)

Réponse de jeany89, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-05-2013

Si tu cherches un régime sans frustrations, je pense que la Méthode Chocolat est faîte pour toi. C'est une méthode classique dans la forme : tu reçois des menus, des vidéos conseils, des recettes, des séances audio anti stress...

L'originalité vient des bilans de la diététicienne (une vraie !) qui te permet de gérer tes aliments plaisir, des moments de craquage. Au lieu de tout interdire, tu as le droit à des aliments préférés.

Moi j'ai perdu 7 kilos grâce à cette méthode déjà.

Réponse de etanelg, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-05-2013

je vais vous dire moi c'est pas dur.Il sufi de volonté il a un proverbe qui dit quan l'on veut on peut.mais moi j'ai fais comme sa deja il a 1 ans de sa je fesais 63k et 1m52 et maintent je fais 60k et 1m67 et je suis légerment musclé . c'est pas dur déja on peut faire un fouting tout les matin ou pour les eleve comme moi aller en cour en courent puis on peut faire des abdot avant d'aller dormirre en plus sa te fatigue manger equilibrer ATTENTION PAS DE GRIGNITAGE (excuser moi de crier) pour bien vous faire conprendresa vous pourit la vie (excuser moi encore de on insolence) je vous garentis des resultat tres bon en 1 ou 2 mois (esagerais pas la musculle cela fait reduire la creoisence).

Réponse de NesOnyls, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-02-2013

Salut, voilas moi j'ai 16 ans, je messure 1m72 pour 82 kilo, Honnetement sa me saoul ce poids, j'ai grossi a une vitesse a mais 10 ans je messuré 1m64, mais au paravant j'ai toujours etait fine, depuis 3 ans que j'ai arreter les études je grossi a vu d'oeil, j'ai beau essayer de faire du sport avec mon petit ami mais rien toujours pareil, je voudrais retrouver mon poids d'avant, et depuis que je fume j'ai beaucoup moins de souffle, j'ai besoin de maigrir et vite s'il vous plait je supporte plus mon corps 

Réponse de ma grosse, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 02-02-2013

salut j'ai besoin d'aide j'ai 13 ans et 2 mois je pèse 90 kg je fais 1m70 et gent n?ai mare d'aitre comme sa et sa m'énerve on me dit tout le temps de faire un régime je le fait je perd 1kg mais après je ni arrive plus j?ai pleins d'amis qui m'encourage j'ai un chérie mais sa fait rien du tout je n?arrête jamais de manger que du gras,du sucré du salé s'ils vous plait aider moi je n'en peux plus.

Réponse de eloanne, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 31-01-2013

bonjour a tous,
Je viens ici pour laisser mon témoignage.
Je suis agée aujourd'hui de 26 ans et mon état de santé est limite insupportable
en effet je mesure 1m65 pour 95 kg, je ne sais pas si vous pouvez imaginer ce qu'est la vie dans ses conditions.
Pourtant trés jeune, je faisais déja attention a mon poids, ma mère me limitait en permanence
puis, plus tard quand j'ai quitter ma famille pour me trouver du travail, je mangeais peu, il m'arrivait même de me passer de manger pendant plusieurs jours. j'ai traversé comme tant d'autres des épreuves de la vie,assez difficiles, j'ai perdu deux personnes qui m'étaient chers, deux hommes de ma vie. l'un était mon meilleur ami, l'autre était mon petit ami. J'ai donc traversé ces épreuves en ne faisant plus du tout attention a mes envies et a mon corps, j'étais en restriction permanente alimentaire, Bref, ce qui me revient a dire, que dés que mes périodes difficiles ont été traversée j'ai voulu reprendre un équilibre alimentaire. Seulement les restrictions n'existaient plus et depuis je suis en permanence en train de manger. De nature angoissée et stressée, je me venge sur le sucré, chose a laquelle je me défendais toujours. aujourd'hui des problèmes de santé me rappellent a l'ordre, mais ces problèmes source de stress et un nouveau métier que je découvre encore me mènent vers un cercle infernal, comment être mieux, que faire pour chasser ses angoisses et revenir a la réalité de mes problèmes, j'en ai conscience, mais des que je les affronte c'est avec une peur panique que je me rends compte du dégât de mes restrictions par le passé. Croyez moi ce n'est pas une victoire que de perdre beaucoup de kg en quelques semaines, si ce n'est pas suivi et cela ne peut qu'avoir des répercussions sur l'avenir, bonne réflexion et bonne après midi .

Réponse de lise, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-01-2013

la quantite de jeunes en detresse m'effraye!!
j ai 37 et suis en surpoid,je ne l'ai pas toujours été,les accident de la vie comme on dit.
manger inteligement est parfois compliqué selon ce que l'on vit et ce que l'on ressent.
pour les plus jeunes,oublier le sucre,les sodas et soyez a l'ecoute de votre corps,certe il faut se bouger et donner a son corp ce dont il a besoin,le matin de l'energie et du gras pour le cerveau,je recommande le petit dej salé,fromage,jambon,pain complet en buvant de l'eau,du the mais pas de sucre ajouté donc jus de fruit et legume que si c'est "nature",le midi on se fait plaisir on mange de la viande,des pates avec des legumes mais toujours pas de sucre et pas de sauces parce que le gras on n'aura plus le temps de l'eliminer !!
au gouter un petit coup de fatigue... un peu de chocolat noir pour donner un coup de fouet pour garder le peche jusqu'au soir,on peut manger un ou deux fruit et quelques amandes,c'est un équilibrant et rassasiant et comme ca on a pas trop fain le soir et on se contentera d'une bonne soupe avec du fromage ou un poisson avec ces petits legumes,pour une nuit de qualité,tout en légéreté...
d'experience je reteint les conseils de plusieurs grand nutritionnistes mais pas en bloc:de montignac: les fruits a part ou 20mn avant un repas il sont mieux assimilés et ne provoque pas de ballonements...la dissociation legumes+viandes ou legumes+pates la aussi pour une meilleur assimilation et ce sentiment légéreté et ventre plat qui nous manque..de dukan le son d'avoine dans le fromage blanc,pour les fringales c top on se rempli et en plus ca capte les graisses,j'en met ausssi dans les sauces,ca donne un gout génial dans une fricassee d'aiguillette de volaille et fromage blanc,paprica. //se faire plaisir,s'habiller,se coiffer se reconcilier avec soi meme pour destresser et liberer son corps,travailler sa respiration,la meditation...et pour les plus jeunes faire confiance a la croissance,ne vous affamez pas ou se sera a vie,attention carences adolescente=obesite adulte,et vous les filles ne contrariez pas vos hormones ca pardonne pas!

courage aimez vous,on vous aimera.........

Réponse de Etoile d'Argent, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-01-2013

Bonjour!!! En fait moi, j'aimerai perdre du poids alors que ce n'est pas la peine!!! J'ai 13 ans et 9 mois, je mesure 1,60 m et je pèse 39 kg, c'est-à-dire en-dessous du poids moyen des filles de mon âge d'après l'IMC!!! J'aimerai atteindre 37 voir 36 kg!! Sinon, je ne suis pas de régime, mais, après avoir mangé, je met de la musique qui bouge (comme LMFAO ou Psy par exemple) et je danse pendant minimum 1h00 ou 1 demi-heure!!! Je pense que c'est cela qui me permet de garder un poids stable! Sinon, devenir anorexique ne me dérangerai pas plus que ça de devenir anorexique, même si je connais les conséquence dramatique qui peuvent survenir!!! Cela ne me dérangerai pas de devenir toute maigre, sauf de la figure, c'est cela qui me pose problème, lorsque l'on est anorexique, on maigrit, et on à le visage qui se déforme, BEURK!!! Sinon les filles voici les aliments à éviter:
- lait entier, lait concentré
- fromages à plus de 45% de matières grasses (roquefort, gruyère,
emmental, kiri...
- fromages frais à plus de 40% de matières grasses
- toutes les charcuteries (pâtés, saucisses...) sauf le jambon blanc cuit
- les viandes en sauces, en conserve
- les poissons panés, frits en conserve, à l'huile (sardines, thon...)
- les oeufs frits, cuits avec matière grasses (en omelette, au plat...)
- les frites, les chips et toutes les fritures
- les fruits oléagineux (noix, noisettes, amandes, olives, cacahuètes
- les pâtisseries sous toutes leurs formes (tartes, choux, gâteaux, entrée, pâtisseries,
quiches, pizza...)
- les plats cuisinés du commerce en conserve, surgelés ou d'un traiteur
- les potages en sachets, en conserve
- le lard, le saintdoux, la crème fraîche
- mayonnaise, sauces à salades du commerce
- sauces du commerce, sauces à base de farine
- sucreries (confitures, chocolat, cacao, bonbons...)
- fruits confits, pâtes de fruits
- fruits secs, dattes, figues, raisins secs
- fromages frais sucrés type yaourt, petits suisses ou fromages blancs
aromatisés ou aux fruits
- crèmes glacées, sorbets, esquimaux
- biscuits secs salés ou sucrés
- pâtisseries
Et voici les aliments que vous pouvez consommer:
- lait écrémé, lait demi-écrémé en poudre ou liquide
- yaourt nature, fromage blanc à 0% de matières grasses, petits suisses
- fromages sauf: double-crème roquefort, gruyère et les fromages de plus de 45% de matières
grasses
- les viandes maigres et dégraissées: boeuf, veau, cheval, agneau, poulet, lapin, foie, jambon blanc
- les poissons maigres: sole, limande, colin, cabillaud, merlan, truite et autres poissons d'eau douce
- les oeufs cuits sans matières grasses (coque, mollet, dur)
- les légumes verts
- les féculents (pommes de terre, pâtes, riz, semoules, lapioca, légumes secs) selon les quantitées
autorisées
- les fruits tous permis sauf: figues fraîches, bananes, raisin (en grande quantitée), fruits secs
(dattes, figues, raisin...), fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes, cacahuètes)
- matières grasses huile ou beurre selon la quantitée permise
- condiments, aromates, épices à volonté
Un conseil: boire au moins un litre d'eau par jour. Le fait de boire un quart d'heure environ
avant chaque repas, coupera un peu l'appétit.
Et surtout essayez de faire au moins 30 minutes de sport qui bouge bien ou de la marche par jour!!!

Valeur de l'IMC Interprétation (selon l'OMS)
Inférieur à 16 Anorexie ou dénutrition
Entre 16.5 et 18.5 Maigreur
Entre 18.5 et 25 Corpulence normale
Entre 25 et 30 Surpoids
Entre 30 et 35 Obésité modérée (Classe 1)
Entre 35 et 40 Obésité élevé (Classe 2)
Supérieur à 40 Obésité morbide ou massive

Voilà, j'espère que tous ces petits conseils vous aideront!!!

Réponse de anonyme93, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-01-2013

j'ai 11 ans ,je pèse déjà 60 kilos.j'aimerais vite les perdre car à cause de ça je ne me fais pas beaucoup d' amis et je ne sais pas nager parce que j'ai honte d'être en maillot de bain.AIDE-MOI

Réponse de ame, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-11-2012

bonjour moi je suis une fille de 12 ans je m?appelle amélie je mesure 5 pied 2 et je pèse maintenant 122 livre je me trouve grosse pour une fille de mon age et je me fait traiter de nom acause de ma grosseur et quand je cour je suis essoufler vite et en plus jai un gars qui est dans ma classe mais il me trouve laide acause de ma grosseur je voudrait maigrir vite

Réponse de Tikou02, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-11-2012

bonjour j'ai 13 ans , je mesure 1m63 et je pése 68.7 kilos ! je ne suis pas bien dans ma peau car on me dit que je suis une baleine , un cachalot .... En plus j'aime un garçon mais je peut pas lui dire car je me trouve grosse !jaimerai maigrir de 9 kilos pour peser 59 kilos car c le poid dont je réve depuis maintenant 1 ans !!!
7 = 25k , 8 =30k , 9 = 34k , 10 = 40k , 10 = 43k , 11 = 48k , 12 = 54 et 13 ans = 68.7 !! je trouve sa énorme !! comment maigrir vite svp !!!!!!!!

Réponse de Le big ! , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-06-2012

Salut tout le monde j'ai 11 ans je pèse 58,5 kg pour 1m 43 et je fais du sport mais je ne maigris pas d'un gramme
J'en ai marre qu'on se moque de moi tout le temps parce que je suis le plus gros de ma classe et on me compare à une baleine ... et qu'on me dise de ne pas manger de ça parce que c trop gras ou de ci parce que c trop sucré. J'ai grossis de 4kg en 3 mois et le docteur que je suis allé voir y a 2 semaines m'a dit que j'étais en surpoids et que je devais faire attention à mon poids que j'était un enfant bien "dodu" alors j'aimerai vraiment avoir un conseil pour maigrir !
Merci d'avance pour vos réponses

Réponse de inconue, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 10-06-2012

mais tu dit n'importe quoi nous on essaye de maigrir et toi tu nous sort ca mais ca va pas

Réponse de Baloo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 10-06-2012

Moi j'ai 13 ans je mesure 1m58 pour 68,5 kg. Et oui je suis en surpoids de presque 20 kilos et bien j'ai appris à vivre avec ma graisse et mes rondeurs et chaque année je prends plus de poids qu'il ne le faudrait ! L'essentiel c'est d'être (a peu près) bien dans sa peau ! A 7 ans 30, a 8ans 35, a 9 ans 41, a 10 ans 47, a 11 ans 54, a 12 ans 61 et maintenant presque 69 ! Je suis gros et je grossis énormément et tout le temps tout le monde me dit de me calmer sur la nourriture et tout mais moi je mange à ma faim (cet à dire tout le temps) et j'apprends à vivre en mettant des t-shirt moulants de 16 ans ! Mes cuisses sont tellement grosses et grasses que le 16 ans me fait un slim et me serre énormément ! Le plus important est d'apprendre à vivre avec sa peau !

Réponse de elodie , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 08-06-2012

Bonjours c'est encore moi je voulait vous dire que j'ai une autre idée aime t' elle le surimi si elle aime donnez lui plusieurs batonet avec de la salade le soirs et vous allez voir qu'elle va perde au moins 6kg . Et quand elle grignote entre les repas dite lui de boire de l'eau et une question vous la laisser grignote quand elle est chez elle et es ce que vous lui donnez un truc a manger quand elle vas en récréations ? et mon plan a t'il marcher

Réponse de Mme X2X3 , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-06-2012

Merci pour ton conseil élodie je vais essayer ça dès demain pour qu'elle puisse affiner sa silhouette ! À 9 ans elle pesait 38 kg ce qui est normal et en 6/7 mois elle a pris 7 kg et a vraiment commencer à prendre du ventre et des cuisses et devenir toute rondelette. Je n'ose plus lui mettre de T-shirt moulant (t-shirt 12/13 ans) car ces rondeurs apparaissent... J'espère vraiment que ça va marcher et qu'elle va mincir (de partout)
Merci bcp élodie et à bientôt.

Réponse de ELODIE , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-06-2012

Bonjour Me X2X3 j'ai une solution d'abord dite lui que si elle ne perdait pas 1 ou 2 kg en deux jours vous lui priverez de quelle que choses qui lui fait tellement plaisirs quelle pourrais faire tous ce quelle voudrait la deuxième solution c'est de lui demander quelle sport elle voudrait faire comme gym natation ex car moi j'en ai fait de la gym et de l'athlétisme et je faisait 45kg comme elle et l'en ai fait 38kg et j'avais 10 ans .

Réponse de Mme X2X3, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-06-2012

Bonjour, ma fille de 10 ans est en surpoids. Elle pèse 45kg pour 1m43 ! Je dois l'habiller en 14 ans car son ventre est assez rond et ses fesses bien rebondies. Elle doit aller chez le médecin dans 3 semaines et j'aimerais qu'elle perde un peu de poids. Le pire c'est qu'elle ne se rend pas compte de son surpoids et fais comme si de rien était alors que je vois bien qu'elle est gênée. J'essaye de manger équilibré mais malgré ça elle a pris 3 kg en 2 mois. Elle n'est pas très sportive et grignote parfois même si je lui en empêche la plupart du temps.
Merci de vos réponses et a bientôt

Réponse de Poto, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-06-2012

Bonjour tout le monde moi g 13 ans, je mesure 1m57 pour 69 kilo. J'ai deux bourlets, un ventre rond, des cuisses et des fesses énormes (57 en tour de cuisses)...J'aimerais bcp maigrir, aidez moi svp !!

Réponse de elodie , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-06-2012

salut les filles j'ai une idée d'abord commencées a faire un sport mais attention quand vous le faite manger équilibré car si non cela ne vous serviras a rien exemple avant je fessai de la gym et j'avais 10 ans et je pesais 45kg et depuis j'en fesai 38kg

Réponse de Cojek, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-06-2012

Nan tu es normal, moi j'ai 12 ans, je pèse 58 kg pour 1m53 et je me trouve gros ! Dois-je maigrir ? J'ai d'énorme cuisses. Est ce que vous pourriez me donner votre tour de cuisse au point le plus haut svp ? Je suis un garçon bien rondelet et je prends bcp de poids ces derniers temps. Mes parents ne connaissent pas mon poids et heureusement d'ailleurs mais ils trouvent que je grossis pas mal en ce moment et je suis d'accord avec eux ! En fait l'année dernière je pesais que 49 kg et cette année c'est" l"explosion"! Trouvez vous que mon pouds est correct ou énorme ? (honnêtement) !
Stop les kilos !! Aidez moi à les arrétés svp !!!

Réponse de Cojek, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-06-2012

Nan tu es normal, moi j'ai 12 ans, je pèse 58 kg pour 1m53 et je me trouve gros ! Dois-je maigrir ? J'ai d'énorme cuisses. Est ce que vous pourriez me donner votre tour de cuisse au point le plus haut svp ? Je suis un garçon bien rondelet et je prends bcp de poids ces derniers temps. Mes parents ne connaissent pas mon poids et heureusement d'ailleurs mais ils trouvent que je grossis pas mal en ce moment et je suis d'accord avec eux ! En fait l'année dernière je pesais que 49 kg et cette année c'est" l"explosion"! Trouvez vous que mon pouds est correct ou énorme ? (honnêtement) !
Stop les kilos !! Aidez moi à les arrétés svp !!!

Réponse de Romville, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-06-2012

J'ai 10 ans et je pèse 43 kg je suis en danger ?????

Réponse de Bienvenu, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-05-2012

Oui je sais que ?a inqui?te d??tre trop gros !!!

Mais je vous souhaite bon courage, pers?v?rant et ?a ira. Souvent un conseil est amer lorsqu?on est dans la douleur et ? la recherche d?une solution rapide, mais ce dernier devient un t?moignage lorsqu?on arrive ? s?extirper de la situation critique. Bon je voudrai ne pas trop parler pour ne rien dire, mais nous le savons que en math?matique il y a une m?thode de r?solution qui existe appel? ? t?tonnement ?, et a la fin cela donne une solution attendue, alors je vous conseil de continuer ? chercher et je crois ? votre place qu?un jour vous trouverez.
Pour votre information essayez de voir le site le site qui traite sur ? comment perdre 3 ? 5 kg par semaine naturellement ?, pour ce fait le lien est "http://go.leprincelbon.conceptone.5.1tpe.net" Avec plusieurs t?moignages. Mon souhait ?tait d?essayer cela, mais n?oublier pas ? donner ces techniques ? ceux que vous aimez si bien que cela marchait avec vous. Je vous appr?cie tous, Bonne gu?rison !!!

Réponse de Anomie-Morand?!.., Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-05-2012

bonjour j'ai 11ans pour 1,56m et 45kg avant je fesai 51kg je mange plus le soir mitenan 1,1650km en v?lo pndant 2jours j'ai ff sa et j'ai perdu 6kg voila

Réponse de louloute, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-05-2012

moi j'ai 12 ans je p?se 63 kg pour 1,66m donc se qui nous sorte je fait 50 gk a pas la mort moi j'aimerais bien les faire.!!!!

Réponse de Vava34270, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-05-2012

Salut les filles j'ai 12 ans et je pèse 53g es que c'est normal ? Je mesure 1m60
Merci de me réponde je voudrais fair 50 au moin

Réponse de fillle enorme, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-05-2012

bonjour jai 15 ans et je suis vrm obese je pese 200 l et plus pis jaimerais pessait au moin 180 l comment faire pour perdre du poid rapidement je maime pas comme je suis jai deja tout essai entka presque tout essaier pis rien ne marche aidez moi stp

Réponse de mam$ sire, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 20-05-2012

j suis grosse je fais les 110 kilos et je nais que 13 ans on me traite de grosse vache de toutes sorte. je voudrais pesais au plus 70 kilos aidez moi.

Réponse de stephanie, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-05-2012

Bonjour j'ai 12 ans et je pèse 55 kilos et je voudrais en peser 38 avant la fin de l'année du mois de juin s'il vous plait dite moi comment je dois faire . envoyer moi votre réponse bientôt

Réponse de lOve974, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-05-2012

Moi j'ai 12 ans et je p?se 49 kilos et je fais 1,55 m .Et je me trouve vraiment grosse quand je regarde les autres filles aux jambes fines dans ma classe ben je sens vraiment a coter d'eux !!!!!!!!!! :'(

Réponse de lili, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-05-2012

moi je fais 25kg pour 11 ans et franchement c soulan

Réponse de ap, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-05-2012

Avec l age votre corps va changer, arriver a moins de 40kg c est dangereux... Je ne vous fais pas la moral, j ai simplement été anorexique a cause des minettes de ma classe qui pesaient 40kg, qui etaient bien vues par les autres. Aujourd hui j en croise certaines, et je me dis qu elles ne se sont pas arrangées lol. Arretez de vous prendre la tete, vous ne vous imaginez pas a quel point il est difficile de faire machine arriere quand on se lance dans cet engrenage... Je faisais 66kg a 11 ans pour 1m80, personne ne me regardais evidemment, je ne rentrais pas dans les criteres... Un jour j ai décidé de manger moins, au début c etait raisonnable jusqu'au jour ou je mangeais un batonnet de surimi par jour sans m en rendre compte, j'ai atteind 34kg pour 1m80, maintenant quand je vois des photos de moi a ce moment la, je me trouve horrible, mais sur le moment je me trouvais jolie... Les conséquences de l anorexie : vous n'avez plus vos règles, ca stoppe votre croissance d'hormones, donc pas de poitrine non plus ! Vous etes sous anti depresseurs (au moins 4 par jour) vous n arrivez plus a monter les escaliers, ni a marcher trop longtemps, vous vous isolez et faites vivre un calvaire a vos proches... Et quand vous avez le declic pour vous en sortir, c est bete mais le corps a pris le dessus, l estomac est trop petit pour pouvoir remanger normalement, vos regles reapparaissent mais vous soufrez le martyre, vous avez des vertiges car votre corps ne comprend pas ce qu il se passe, vous deprimez parce que ca chamboule tout votre organisme, et ca, ca dure plusieurs années ! Quand vous etes anorexique vous vivez dans votre bulle, ce qu il se passe ne vous touche pas (d'ailleurs je n ai pas de souvenirs de cette epoque, un gros trou noir de 3 ans) mais quand vous voulez guerir, c est la que c est le plus dur, vous voudriez que tout aille mieux mais ca ne suit pas. Donc arretez, il y a des gens qui meurent a cause de ca, et a vos ages, vous etes jolies comme tout et hormis les langues de viperes, personne ne vous juge sur votre poids. J'ai accouché il y a 7 mois, ma grossesse s est tres mal passée, je deprimais beaucoup, mais les cachets pour me tranquiliser ne faisaient pas effet parce que j avais pris des medoc trop puissants quand j etais anorexique, et, l anorexie entraine souvent des problemes pendant la grossesse, donc je m envoulais enormement vis a vis de mon mari qui n avait pas demandé de vivre tout ca... Alors profitez, moi aussi je pensais que les fils de fer plaisaient aux hommes, mais c'est ce qu on croit quand on a 12 ans, en réalité les hommes aiment avoir quelque chose a toucher ! un petit ami quand j etais anorexique et + d une vingtaine (je sais j ai abusé, je n etais pas sérieuse) ces dernieres années en faisant un 38/40... Donc réfléchissez !

Réponse de Dodo74, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 10-05-2012

Stop aux conneries et c'est bon on maigrie et tr?s vite croyait moi il ne faut pas s'etonn? tu mange des conneries et bien tu grossis alors arr?t? s'ils vous plait de vous goinfr?

Réponse de annarocket86, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-05-2012

Comment perdre du poids très vite
Il n'y a pas de méthode miracle et la solution pour maigrir vite n'existe pas. Un vrai programme minceur est basé sur le long terme. Une perte de 2 kilos par mois, c'est le grand maximum. Au delà, vous les récupérerez aussi vite que vous les avez perdus. Pour perdre les kilos en trop, il faut évidemment manger équilibré mais une activité sportive associée est obligatoire. Si vous ne dépensez pas les calories que vous ingérez, comment voulez vous ne pas stocker? http://tinyurl.com/cysf572

Réponse de Ninoush, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-05-2012

Bonjours jai 16ans je me trouve énorme je fait 1m61 et je fais 50kilos je me sens très mal dans ma peau jai honte de me mettre en pantalon et en maillot car on voit toute mes formes j'ai envie de maigrire du ventre des hanches et des cuisses comment faire svp aidée moi

Réponse de lulu, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-05-2012

bonjour moi j'ai 11ans je fais 1,53cm et je fais 48kg mes ses car jé été malade pandant 2jour sinon je fesé 51kg mes je voudrai faire 38kg car jai une copine ki fais 36kg et lotre 39kg comen faire pour perdre du poig et du ventre aussi répondé vite?

Réponse de lililoulou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-04-2012

marie il ya 4 moi je pesait 67 kilos j en pese 9 de moin maintenent mon objectif est denviron 50 kilos pour 164 cm je mange tres peut de calorie par jour et fait du sport mais ce n est pas tres bon pour la santé alors je te recomande de manger equilibré je te presente une de mes journée tipe
matin 1 demi tasse de lait ecremé et une cracotte 70 cal
midi 5ou 6 fourcchette du plat et 1 petit morceau de pain environ 200 cal
le soir le moin possible environ 300 cal
je n essai de rien mangé de sucré et de gras je fait en sorte de mangé le moin de viande possible

Réponse de esthel, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 27-04-2012

pendant 1 semaine ont doit manger que des fruit.

Réponse de Ali, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-04-2012

j'ai douze ans et 41 kg maais jaimerais peser 35 kg quelqun peut m'aider.

Réponse de lililoulou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 19-04-2012

j ai quelque chose de bien qui ma deja fait perdre 8 kilos en 4 moi alors cela conciste a ne pas mangé plus de 500 cal par jour etne manger en aucun cas du sucre et du gras les coupe faim , laxatif etc ont les bien venu mai faite attention cete metodes et dangereuse donc je n insite personne a la suivre mai elle marche tres bienpour d autre conceille poser moi des question je sui passer d une taille 80 a une taille 36 et de 67 kilos a 58 je vise les 40 je fait 164 cm pour l instant je uis encore obese mai cela ne va plus durer j espaire

Réponse de rosolo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-04-2012

bonjour j'ai 37 ans et je pese 140 kilo j'ai une polyarthrite rhumatoide et en 3 ans j'ai prix 80kilos du a un médoc et un peu de laisser aller mes la j'en peut plus je voudrais perdre du poids j'ai deja vu des dietéticiennes mes sa pas été sa j'ai trouvé votre site et j'aimerai voir ce que vous proposer( du sport je peut pas trop en faire car j'ai 4 prothéses genoux et hanche ) a part de la piscine un peu mes bon avec mes kilo en trop et les remarques des gents du a ma maladie et mon poids je n'oses plus trop me mettre en maillot de bain si vous avez des idées et des conseil il sont les bienvenues merci

Réponse de amelie, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 15-04-2012

moi j ai 12 ans , je suis grand en taille mais je fais 58 kg . sa ce voir pas mais quand je fais mon sport le judo on doit nous pessé et je me sens tres mal dans la peau

Réponse de Julien, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-04-2012

Salut les filles, la bonne technique qui ne met pas en danger votre vie est la suivante:
Buvez beaucoup d'eau avant de manger, cela vous donnera une impression de ne plus avoir faim.

Bonne chance à vous toutes et à plus tard.

Réponse de Sephora, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-04-2012

Bonjour,j'ai bientôt 11ans & je suis grosse je pèse 68,5kg & sa m'énerve je n'ai pas de volonté j'aimerait faire un régime j'en n'ai déjà fait un mais la je ne sais plus quooi faire aider moi merci

Réponse de NaNa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 31-03-2012

Moi j'ai 15 ans et je fait 65 kilos esque je grosse pour mon age

Réponse de syrine , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-03-2012

Bonjours, j'ai 11 ans et je pèse64Kg et je voudrait maigrir vite pour pouvoir rentré dans mon maillot 2 pièce .
je veux m'habiller des vêtements de14ans non de18ans comme mes amies mais je n'ai plus de temps pour manger bien faire du sport,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Réponse de Piwel', Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-03-2012

Bonjours, j'ai 12 ans et je pèse 74Kg et je voudrait maigrir vite pour pouvoir rentré dans mon maillot 2 pièce sans que mon bide ne dépasse ^^'. Donc, si vous avez des astuce pour sa, je suis preneuse ! ;)

Réponse de lula, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 21-03-2012

j'ai 10ans je pèse 35 kg et j'ai envi de perdre 7kg vous pouvez m'aider ?

Réponse de UfcJiujitsuBoxingMMa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 20-03-2012

La determination et la motivation, sont la clef pour perdre du poids !!

Réponse de kiki, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-03-2012

bonjour,
j'ai 37 ans - 3 enfants, je mesure 1.63m pour 68 kg donc bien sur 4-5 kilos à perdre mais c'est bien compliqué pour les perdre car je suis très gourmande. Je dirais que heureusement que je fais pas mal de sport ce qui évite à ma balance de trop monté grrrrr.
J'ai bien sur tenté des régimes ou je dirais plutot un rééquilibrage alimentaire mais dans la durée je ne tiens pas... Alors avez- vous des solutions qui me permettera de m'encourager.
Ce n'est pas mon entourage qui me dit de maigrir mais c'est pour moi perso car je n'aime pas mon corps et je ne supporte plus d'aller dans les boutiques pour ressortir les mains vides car rien ne me va pffff

Réponse de C'est ma Vie M6, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 15-03-2012

Bonjour à tous et à toutes,
je suis journaliste pour l'émission C'est ma Vie sur M6, nous préparons actuellement une émission sur le régime.
Vous voulez absolument maigrir mais votre entourage ne comprend pas pourquoi.
Vous préparez un grand évènement (mariage, concours...) et vous devez absolument perdre du poids.
Vous vous considérez maigre et donc au contraire vous voulez prendre du poids
Vous avez entamé un régime avec votre conjoint, vos enfants, vos amis...
Votre régime fait vivre un enfer à votre entourage

Si vous correspondez à un de ces profils et que vous désirez témoigner n'hésitez pas à me contacter au 01 53 17 99 36 ou par mail : dmaarek@mrpro[email protected]

David

Réponse de vadou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-03-2012

bonjour j'ai 11 ans je mesure 1m60 etje pèse 50 kg

Réponse de nessg37, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-03-2012

bonjour,je pèse 84 kilos pour 168 cm ,j'aimerai maigrir pour perdre 20 kilos.

Réponse de Didi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 10-03-2012

Salut, moi j'ai 11 ans je suis au collège je fais 1m6à et pèse 66kilos. Je voudrais perdre du poids (environ 15 kilos) car au collège il y a un garçon que j'aime et lui il me trouve bien mais le seule problème c'est que j'ai peur de lui dire a cause de mon surpoids. Svp aider-moi !

Aussi, vous mettez sur ce site votre poids et tout et vous demandez comment faire pour perdre mais le seul problème sur ce site c'est qu'on ne met pas comment on fait pour perdre du poids.

Réponse de mimick, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 10-03-2012

bonjour j'ai 12ans je mesure 160cm et je pèse 67kg et je voudrais 10 kg et je voudrais savoir comment faire

Réponse de sissou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 10-03-2012

slt j'ai 12ans je fais 50kg et je mesure 155.Je voudrais perdre 5kg pour atteindre mon objectif qui est de perdre 5kg!!!!

Réponse de lili, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 08-03-2012

je pèse 62 kl et je suis géante et j' ai qu'eu 9 ANS et en une semaine j'ai gym natation danse et equitation et si je contait qu' en je cour de la cour mais je ne maigri pas et en deux moix

Réponse de mama , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-03-2012

Salut, tout le monde dit :"moi je me trouve trop grosse, je suis pas bien dans ma peau ... "
Moi c'est l'inverse, tout le monde n'arrette pas de me dire : " oh, tu es trop mince, anorexique ..." J'ai 13 ans, je fais 36 kg pour 1m60. Je sais je suis surement maigre mais arretter de dire ANOREXIQUE. Evidemment je mange meme que je mange justement pour grossir mais je n'y arrive pas --' !

Réponse de julie, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-02-2012

bonjours je mapelle julie jai 17 ans je paise 97 kilo et je me sens pas bien du tout dans ma peau je suis toilleteuse canin et pour mon boulo se nes pas evident car toujours debout je voudrai telement maigrir

Réponse de AIADA ABIDA , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-02-2012

JE VEUX MIGRIR JE PESE 129KG

Réponse de prince, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 27-02-2012

moi j'aimerais faire 70 kilo puisque actuellement je fais 75 aiger moi

Réponse de twitwi , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-02-2012

moi je pese 65 kilos et je VEUT en peser 40 dici 2 mois

Réponse de twitwi , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-02-2012

moi je pese 65 kilos et je VEUT en peser 40 dici 2 mois

Réponse de sarahdu03, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-02-2012

merci pour ton site

Réponse de sarahdu03, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-02-2012

merci pour ton site

Réponse de maryana, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-02-2012

Perdre 3 à 5 Kg par Semaine Naturellement
" Découvrez la Méthode EXACTE pour Perdre 3 à 5 Kg par Semaine. Facile, Efficace et 100% Naturel ! Perdez Du Poids RAPIDEMENT sans aucun Produit !
http://go.santoso.conceptone.5.1tpe.net

Réponse de sarahdu03, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-02-2012

slt j ai 12ans je pese 55kilo et je voudrais perrdre 10kipo en 2semaine rep sur [email protected]

Réponse de Lucy-ole, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-02-2012

Salut les filles, j'ai lu tout vaut messages et pour la plus part vous êtes encore jeune et vous n'avez peut être pas besoin de perdre du poids. Moi j'ai 16 ans et il y a un an, je pesais 64.5 kilos pour 1 mètre 58 et aujourd'hui je n'en fait plus que 50.9. Je n'est suivis aucun régime, je n'ai pas fait de sport en dehors des cours d'EPS et pourtant j'ai réussi à perdre 13,6 kilo en un an. Ce que je veux vous faire comprendre c'est que si vous voulez perdre du poids, ne vous attendez pas à des résultats spectaculaire en peu de temps. Certes vous voyez quasiment partout des régimes qui vous promette jusqu'à -5 kilo en un mois, mais c'est régime là sont dangereux pour la santé, et même si vous arrivez à votre poids souhaité, dès que vous arrêterez le régime vous reprendrez tout vos kilos voir plus. Donc ça ne sert à rien de dramatiser et de vouloir à tout pris ressembler à toutes ces filles photoshoper ( retoucher) quand vois dans les magazines. ELLE NE SONT PAS RÉELLES !!
Pour savoir si vous avez réellement besoin de perdre du poids, calculez votre IMC ( vous trouverez plein de site pour ça sur internet) Et si vous voulez absolument perdre vos kilos en trop, il faut être PATIENTE.

P.S: Une dernière chose, ne perdez pas trop de kilos, ça peux devenir dangereux !! Moi j'ai perdus 13,6 kilos en un an, mais je continu à perdre encore aujourd'hui alors que je n'en ai plus besoin, j'ai également perdu l?appétit, et je suis devenus à moitié anorexique malgré moi.

Réponse de lililoulou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 15-02-2012

il y a 1 moi je faisais 64,5 je fais 62,2 et c trop bien le 27 je voudrai fair 59 je fait 164 cm et pour l etait 45 ou 50

Réponse de nyly , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-02-2012

Moi j'ai 16 ans ans je mesure 1.73 et pese 120 kilos meme si je ne les fait pas je veut perdre 48 kilos pour mon petit ami (qui lui est trés mince genre 46 kilos tout mouillé et encore )je voudrai etre mince pour pouvoir me mettre en jupe ,robe et malgré tt les effort que je fournis: en vin il y a deux ans je mesurer 1.66 et peser 42 kilos mais aprés une grave maladie,et une dépression g pris qasiment le triple tous les jours je me regarde dans la glace et je fond en larme je ne me supporte plus ?comment faire s'il vous plait aidez moi je vous en supplie a ce stade je suis en obésité morbide PourTant je fait du hand ball,de la course a pied,de la natation et beaucoup de vélo egalement mais mon activité physique n'y change rien . En ecrivant cela je suis en larmes car hélas je doit affronter la triste réalité qui est que je suis obese .

Réponse de lilou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-02-2012

salut j'ai 11 ans et je pèse 50 kg je voudrai pesé 35kg comme toute mes copine

Réponse de fafa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-02-2012

salut les filles moi aussi je suis en surpoit et en plus je suis très gourmande (je grignotais) , je pèse 67 kg pour 1,70 m et il faut que vous assumiée votre corps et que au pires si jamais ce ke je vous donne ne marche ps et bien aller chez une nutrisioniste , bref vous pouvez
-le matin prendre un bol de céreale (ne pas se reservir plusieurs fois) avec l'astuce du citron (eau tiede + citron), je sais que ce n'ai ps super bon mais , il faut souffrir pour être belle
-à midi manger équilibrer et ne vous resservez ps 2 fois et si vous avez encore faim buvez de l'eau
-à 16h gouter mais ps beaucoup et boire beaucoup
-et le soir ne manger ps, le gouter doit vous être reparti et si vous avez vraiment faim mangez mais ps enormement et buvez beaucoup
astuces: quand vous êtes abituer a grignoter (comme moi) et bien buvez de l'eau juska ce ke vous nen pouvez plus .
voila mon regime (enfin en kelke sorte) , bisous et dite moi si cela vous à aider!

Réponse de Salma, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-02-2012

Salut je suis une fille de 14 ans et je pèses 70kg , je suis trop gênée , des fois je pleure en me regardant au miroir , je souffre en voyant mes amies avec de jolies tailles sexy et moi avec mon corps chiant , rien ne me va ! On me soule dans la rue en m'appelant "Héé la grosse" , je fais semblant de ne pas faire attention mais au fond de moi , sa brule. Je me sens désespérée , je ne sais plus qui suis-je avec mon gros ventre et mes cuisses de vache , j'ai vraiment besoin de votre aide , je ferai n'importe quoi pour maigrir , j'ai tant envie d'être comme les gens normaux avec de beaux fringues :( :( Et quand je commence un régime après 2 jours même pas je l'oublie et je commence à trop manger comme une folle car je ne peux pas résister à la nourriture surtout les sucreries , les pâtisseries , bref toutes les choses qui font grossir :s Je haie mon obésité et avant d'oublier je commence à être complexée à cause de ça !

Réponse de bobo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-02-2012

arreter de vous pleindre d'etre grosse etre maigre et pire !!!!

Réponse de chou a la créme, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-01-2012

moi jai 14 ans je fais 70 kg je me sens trés trés mal car au collége je fais ke de me faire insulter et se n'est trés facile de répondre a ses insultes de ce genre breffffff jesouffre bcp aider moiiii svp......................

Réponse de rosy, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-01-2012

Merci à kiki de part son témoignage essayer de faire comprendre aux jeunes que de trop vouloir maigrir peut devenir trop dangereux. Je suis la mère d'une jeune fille qui a souffert d'anorexie et je sais que ce n'est pas facile de s'en sortir et que chaque journée est une bataille continuelle.

Réponse de Melaa , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-01-2012

salut moi j'ai 16 ans je fait 100kg pour 1m78 pouver vous m aider svp sans rien acheter merci beaucoup et si vous me reponder mettez mon nom sur le commentaire comme sa je vois si ses pour moi merci by:Mélaa

Réponse de LooLoo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-01-2012

Bonjour Moi jai 14 ans et je fait 60 kl Pour 1m56 je me sens grosse ! Comment faire?

Réponse de annabel52, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-01-2012

Le meilleur secret pour avoir un ventre plat
Le secret incontournable pour avoir le meilleur ventre plat sans gaspiller beaucoup d?argent. La perte de poids en niveau de ventre n?est pas seulement une question de beauté, c?est aussi pour préserver votre santé des maladies liés à l?apparition des graisses au niveau du ventre. Ainsi l?obtention d?un ventre plat doit prendre en considération l?alimentation et l?exercice pour un résultat efficace.
http://tinyurl.com/6mehbvf

Réponse de sali cisse, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-01-2012

je n ai plus l apetit je ne peut plus m habiller et je vieille avant mon n age

Réponse de Leila, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-01-2012

Salut , J'ai 14ans je fais 80 kilos pour 1m70 , je suis vraiment en sur poids je ne sais vraiment plus quoi faire j'ai testé plein de régimes mais aucun n'a fait effet ! Que dois-je faire pour perdre beaucoup de kilos je vous en prie aider moi j'en souffre vraiment.

Réponse de Azerty, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-01-2012

Salut !
J'ai 15 ans, je pèse 48,5 kg pour 1m58, J'aimerai faire 46kg
Pendant une semaine jai fais un régime :
Matin : 1/2 pamplemousse + une tasse de café au lait avec un morceau de sucre ( + quelques fois, deux biscottes aux 6 céréales nature )
Midi : Un plat avec des légumes (n'importe) + un yaourt sans sucre ( je n'en est pas pris tous les midis) + une pommes si j'ai encore faim
Soir : un bol de soupe en brique et un yaourt sans sucre
Je suis aller courir le mercredi ( 3.8 km)
Je ne suis pas fan de la viande si bien que je n'en est pas manger de toutes la semaine
Résultat : 47kg le Vendredi soir juste avant de manger
Mais le WE je suis sorti au resto donc ça fausse les résultat néammoins je pense que mon régime marche et qu'il n'est pas trop contraignant.
Si vous avez des conseilles à me donner pour l'améliorer je suis preneuse !

Réponse de SISI, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-01-2012

salut moi j'ai 14 ans et je fais 62 kilos pour 1.70 m je suis tres complexée surtout a la piscine . Tout les membres de ma famille sont super mince meme ma mere c tres difficile et je ne sais pas a qui en parler

Réponse de meliana, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 20-01-2012

J'ai presque 12 ans et je me sens trop grosse j'ai essayer des petit regime mais cela n'a pa marcher je me renseigne pour maigrire je sui virctime d'isulte sur mon poid on me di de ne pa fair attention mais sa me blesse c'est pour sa ke je ve maigrire je ve changer . Depuis toute petite je sui grosse et je changer car toute personne qui a du poid en trop est priver de beaucoup de chose comme avoir des tricos de taille l moi je pe

Réponse de kiki, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-01-2012

Salut les filles, à ce que je vois vous êtes pour la plupart très jeunes alors essayez de faire du sport ou de manger équilibrer et d'adopter ce régime pour toute la vie, moi j'ai 22 ans et je fais 1,48 pour 41,5 kg et à force de vouloir maigrir à tout prix je suis devenue anorexique, j'ai conscience de mon problème mais je ne peux rien y faire, j'ai des vertiges et je suis fatigué tout le temps et si je perd encore ça sera l?hôpital tout ça parce que je voulais au départ maigrir vite et maintenant ça me colle à la peau. Est-ce que le regard des autres vaut vraiment le fait de risquer sa vie?
évitez les régimes miracle et ceux qui vous promettent de perdre 1 kilo par jour, c'est vrai que ça marche mais la conséquence c'est la mise en danger de votre vie et un très gros risque de devenir boulimique ou anorexique

Réponse de justinsarah, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 08-01-2012

bonjour je fais 59 kilos pour 1m60 jai 15 ans et je voudrait faire 48 kg aider moiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Réponse de kiyoko2000, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-01-2012

Salut, j'ai 12 ans dans 4 jours, et je vis très mal mon surpoids (48kg pour 1m41). De plus je suis plutôt petite, ça fait au moins 1 an que je fais la même taille, mais j'ai gagné au moins 10kg ! J'ai beau faire des efforts, une fois j'ai juste fait attention, j'ai perdu 2kg en 1 mois, mais ça ne suffit pas, surtout que je les ai repris et que j'en ai eu en plus. Je suis passée de 45kg à 48kg en moins d'une semaine.
Après c'est peut-être génétique, dans ma famille tout le monde est en surpoids (voire obésité). Ma mère veut que ce soit GRATUIT, elle n'accepte pas que j'achète de médicaments, mais pour l'instant je ne vois pas d'autre solutions.
J'ai beaucoup de mal à m'habiller, je mets du 16 ans, je suis embêtée surtout pour les jeans super à la mode (je suis obligée de les retailler étant donné ma petite taille) et les pulls moulants qui vont super bien aux minces.
En plus, je déteste le sport, si je cours j'ai mal partout au bout de 2mn, je suis essouflée, bref je déteste ça.
Dans le petit monde du collège où il faut limite être anorexique pour plaire aux mecs et où toutes les filles portent des jeans slims et des sweats qu'elles portent super bien, je suis très mal à l'aise. Je suis en 5ème, j'ai 1an d'avance (ça m'aide encore moins) et toutes mes amies ne dépassent pas 35kg (et elles sont GRANDES !!!)
Help !

Réponse de mimi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-12-2011

bonjour j'ai 13 ans je m'apelle noemie je pèse 65kilos je me sens mal dans ma peau quand je sort je le sans mal
au college je suis jainé alor svp aideer moii

Réponse de mathilde, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-12-2011

bonjours j'ai 12 ans et je pese 48 kl comment perdre ses kilos en trop ? j'aimerai m habiller en 14 ans et pesser 38 kl merci de maider

Réponse de s.g, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 08-12-2011

Découvrez la méthode EXACTE pour perdre 3 à 5 Kg par semaine Naturellement. Efficace, Facile et 100% Naturel !

lien : http://go.736f753735z2ec636f6e636570746f6e65.5.1tpe.net

ou plus : http://boutic.sou75.1tpe.fr

Réponse de lililoulou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-12-2011

les fille je fait maintenant 64,5 kilos pour un metre 63,5 alors que il y a 6 moi je peser ca si 70 tous sa sans regime mai en mangeant equilibrerer et pratiquant une activiter phisique maintenat j aimerai peser 58 kilos besoin de conseil repondai vite car je n ai q Un moi

Réponse de lililoulou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-12-2011

les fille je fait maintenant 64,5 kilos pour un metre 63,5 alors que il y a 6 moi je peser ca si 70 tous sa sans regime mai en mangeant equilibrerer et pratiquant une activiter phisique maintenat j aimerai peser 58 kilos besoin de conseil repondai vite car je n ai q Un moi

Réponse de Marion, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-11-2011

Salut, bein moi, je fait 1m46 pour 40kilo! Je suis en 5e. J'aimerai arrivé a 35 kilo ou grandir! Qui peux m'aider? Je peux faire 200abdo ou 20pompes, footing, tout sauf acheter medicament ou allez voir des medecin. Juste des exercice! Merci beaucoup!

Réponse de nounou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-11-2011

Jeveux perdre du poigt accose des problèmes de santer j'ai 13 ans et je pèse 99 KL aider moi s v p

Réponse de Mama, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-11-2011

Bonjours, je fais 1m75 et je pese 69 kg jaimerais perdre du poids eu moins 10 kg Car j'en ai marre des critique et je rentre au lycée septembre prochain et jaimerais que la bas on me rspect que je sois grosse ou pas je veux surtout perdre des jambes (jai un ventre plat ) Merci Aidez moi au plus vite !

Réponse de julie-anne57, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 15-11-2011

Comment faire un régime pour mincir vite ?
La réponse : www.comment-faire-un-regime.com
Tous les bons conseils pour perdre du poids, mincir vite et maigrir rapidement :
régime brûleur de graisse, régime hyperprotéiné, régimes alimentaires...
N'ayez pas honte de votre silhouette !

Réponse de nadia, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-11-2011

arretez tout !!!!
arettez de vous dire que vous etes moche premierement toute les femme peuvent etre canon je le sais car JE SUIS ESTHETICIENNE STYLISTE ET COATCH SPORTIVE !!!
ARRETEZ DE MANGER CERTAINS ALIMENTS
les gateaux deja preparés rmeplis de gluten et de sucre ,
les jus de fruits A BASE DE CONCENTRE si vous savez comment les produit sont chimique tres mauvais pour votre corp
tout le monde peut etre canon venez me voir sur msn
je vous donne des conseils
je vous suit dans votre regime tout les jour voir une fois par semaine , je vous donne des conseil pour la peau , pour lacné pour les vergiture , pour le poids , pour le maquillage , pour le sport ect
je suis sur paris donc si il ya des adolesente qui veulent maigrir je peux leur donner des cour coathc sportif personnel, je ne vend rien !!!!!!
[email protected]
RIEN NE VOUS ARRETERA QUAND VOUS AUREZ GOUTER A CECI ! pas de regime!!mais ce fair eplaisir en coupant sa faim ..

Réponse de Tiite-volleyeusedu69, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-11-2011

Coucou les filles. moi je suis tres sportive mais je suis ronde 1m63 pour 57 Kg jaimerai avoir de l'aide meme si je sait ke c difficile de perdre du poids. Je suis complexer quand je me compare a mes copines. Je suis la seul de ma bande de copines et copins a ne pas aller a la piscine avec eux pour une apreme "simpa" je doit a chaque foi trouver des excuses car je me trouve ennorme alors ke tout le monde me dit le contraire :( je gache ma jeunesse a cause de sa aider moi SVP <3

Réponse de laura67, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-11-2011

Merci de m'aider mais je ne ve pas minscrire a des chose je veut faire tous simplement je ferai tou pour perdre du ventre aider moi

Réponse de laura67, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-11-2011

Bonjour j'ai 12 ans et je pese 45kilo et j'ai un ventre qui me déplait beaucoup comment faire pour m'aigrir du ventre juste du ventre ????

Réponse de choupette Darshwaag, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 31-10-2011

salu je mapelle sana jai 12 et je pese 62 kilos je voudrais maigrir

Réponse de maigrir vite et sainement , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-10-2011

salut,
moi pour vite maigrir et sainement, déjà j'ai fais assez d'exercices et aussi manger sainement. mais tout cela fut possible part ma seule volonté et aussi grâce a ce café amincissant donc ma copine m'avait passée. ce cafe amincissant a sue me permettre de maigrir progressivement mais aussi de réduire mon appétit sans bien que je ne me rende compte. www.lida-en-france.com m'a vraiment aider. a toutes comme moi qui voudrais perdre du poids faites comme moi et je vous souhaite du courage!!!

Réponse de monik, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-10-2011

salut,
moi pour vite maigrir et sainement, déjà j'ai fais assez d'exercices et aussi manger sainement. mais tout cela fut possible part ma seule volonté et aussi grâce a ce café amincissant donc ma copine m'avait passée. ce cafe amincissant a sue me permettre de maigrir progressivement mais aussi de réduire mon appétit sans bien que je ne me rende compte. ce cafe amincissant m'a vraiment aider. a toutes comme moi qui voudrais perdre du poids faites comme moi et je vous souhaite du courage!!!

Réponse de lililoulou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 27-10-2011

aider moi vite a perdre au moin 5 kg vite mercieeeeeeeeeeeeee

Réponse de lililoulou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-10-2011

j ai12 ans je pese 65 kilos pour 1 m 63 je mange equillibrer et j ai perdu 5 kilo en 4 moi je veut perdre 10 kilo au plus vite car dan 3 moi je vai fair a rentree dans 1 autre college et donc si je sui plus mince je me ferai forcement plus aimer jai besoin q o me dise comment perdre au plus vite aider moi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Réponse de shasha, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-10-2011

je pèse 50kiloos et je voudrai peser 30 kilos avant la rentrer des vacance de la toussin sil vous plais aider moi jen pe plu de me voir comme sa et recevoir des moqueri de 3 pestes.et aussi pour moi .

Réponse de elsa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-10-2011

bonjours ! j'ai actuellement 20 ans j'ai pratique 10 ans d'art martiaux et j'ai tout arrêt du coup obligatoirement j'ai pris du poids... je fais actuellement 1m63 pour 60 kg
les filles tout d'abords il faut savoir que les homme préfère les femmes avec des formes.
que a 12 ans vous n'avez pas a vous préoccupe de votre poids .
ensuite pour perdre du ventre 60 abdominaux tout les jours pendant 6 semaine et vous verrez que votre ventre seras parfaitement plat en 6 semaine
les muscles se renouvelle toute les semaines et se stabilise au bout de 6 semaines donc calcul vite fait .
et pour le reste du corps 30 minute de course a pieds tous les jours et un verre d'eau tiède avec du citron tous les matin (et pas de grignotage )
certe cela et contraignant notamment pour les flemmardes comme moi mais c'est la seule solution saine pour le corps sans prendre de risque
et honnêtement aucune femme ne s'assume totalement mais nous sommes comme nous sommes moi aussi j'aimerais bien perdre par ci par la mais bon arrête le culte de la minceur qui pousse des jeune fille de 12 ans a se préoccuper de leurs poids a l'âge ou l'on doit jouer au barbie sérieux c'est super GRAVE

Réponse de Mélanooche31, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-10-2011

Bonjours ,j'ai 16 ans je voudrais perdre une dizaine de kilos j'ai fais pas mal de régime mais rien ne marche c'est ncore pire :O je fais 171cm pour 88kg. Pourtant je fais beaucoup de sport entre10 et 13 h par semaines. Je n'en peux plus d'entendre mais proche me dire que je suis une "patate" que je "bouffe tout le temps" on ma souvent regnier à cause de ma corpulence. Ma mère veut pas que je fasse de régime parce que soi-disant je suis trop jeune --" j'aimerais perdre ses kg sans que ma mere s'en apercoive et sans compléments alimentaire et ma situation familiaile et compliqué. Aidez moi s'il vous plais !!

Réponse de meryem120, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 08-10-2011

je pesais 49.6 kg maintenant 45.2 en moins d'une semaine juste en mangeant sans grignotage et pas trop le soir ca marche à tout les cous

Réponse de perlebleu , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-10-2011

BONSOIR , Jai 16 ans , est je souffre beaucoup de surpoid depuis que mon père est déssé sais peut être lache de demander conseille sur des cites ! mais j'ai personne pour m'aider je suis totalement seul ... dans mon entourage on nés brésilien avant ( j'avais des formes parfaite tout se qui faut la ou il faut ) mais depuis se jour je me sans seul , perdu , je ne me fait plus confiance en moi du a mon poid et j'ai l'impression que les garcons ne me regarde plus aidez moi svp je voudrais perdre 15 a 16 kilos ! :) la je mesure 1 m 62 pour 76 kilos svp aidez moi :'( ! merci enrevoire

Réponse de nora fotich, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-09-2011

ps je me sui mariée en juillet 2009 je fesait 48 je ne rentrée pas dans ma robe ,
et il me rester une semaine devant moi jai pris mon courage a deux mains(tfacon javais pas le choix vu ke javais deja acheter la robe et kelle ete chere!!)et jai perdu en une semaine 4 kilo je pesé 44 kiloooo!!!!!!!!!!jete choké jai réesseyer ma robe le jour j et je nager dans la robe jetais trop contente !!! si il ya des filles de paris qui veulent etre coacher je suis la besoin daide pour pas ce laisser aller !!


tre impostant il faut en parler a une personne pour etre motivé
2 ans apre je pese 58 kilo car je veu profitez inpeu avant de reprendre le regim que je vous ai dnner , je mange pizza tout les soir et hambergeur kebab frite maillo a volonté glace ,gateau croissant ,coca cola ect car je cest que je peu perdre a tout moment 20 kilo sans problem je ne minqiete plus .. ;) je sais yen a qui von dire que cest absurde de perdre pour reprendre mai kan on a une occasion ou on veu maigrir ou pr plaire a son homme il fau faire des conssession et moi cets pas le cas LOL !
prochainement je compt perdre 13 kilo je vous envoi des foto pr celle ki me croient pas!!!
je perd ca en 10 jr maxi
avec le sport ! mai pour ne pas reprendre je vou consil regim proteiné a long therme
poisson viande blanche ! ca marche a tout les coup et on ce fai pliaisirrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Réponse de nora fortich, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-09-2011

mon regime minceur qui gagne a tout les coups!

matin ce lever tot
prendre un petit dejeuner complet
fruit ou legume selon les gout
produit laitier lait d esoja ou autre
the ou café
eau /jus dorange
beurre miel ou autre
cereale ou autre

1h de sport le matin ou le soir et boire minimum 1 demi litre deau apre pendnat ou avant


midi salade verte ou mache ect .. avec du poisson en filet pur sans panure ect !!
une cuillere a café dhuile dolive pour la cuisson et si encore faim legum vert seulement


le soir soit une soupe de legume sans rien duatr
soir ne pas manger
soit une carotte tomate harigot vert poivron ou une salade avec poisson rien dautre


a eliminés /,sauce en tout genre, huile , friture , beurre ,feculent (riz,pattes,pain ect),sucre, sel,porduit non naturel
comme les gateaux ect,legume gras mais , banane ,petit poids, viande grasse saumon , ect


a favorisés/ viande blanche ,beaf tek,salade,poisson blanc,legume vert haricot , salade ,poivron,epinard ,brocoli
courgette,asperge,ognion,poireau, ect



boisson autorisée : jus de fruit le moin sucré possible, eau thé café lait de soja et cets tout!!!


fruit et legume sec a favorisée surtout lentille et raisin sec !!

Réponse de Océane , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-09-2011

Bonjour je m'appelle Océane et j'ai 12 ans je mesurent 1.55 et je pése 43 kilog ! ses pas le poid ki me géne c'est mon ventre ! je voudrait être plate !!! j'ai un petit peu de ventre j'en ai marre ! je fait 4h00 de sport par semaine au collége et le mercredi aprés midi de la danse , bien entendue je marche 20 min pour aller au collége et pour revenir esque vous pensser que je vais perdre du ventre ? avec sa ? ou je doit arrêter le nuttela ?

Réponse de meryem120, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 10-09-2011

bonjours j'ai 12 ans et 48 KG et je voudrais en peser 40 svp aidez moi

Réponse de coco, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-09-2011

JE vous dit un truc franchement manger bien le matin avec des tartine les midi ne vous gavez pas manger normalement et le soir manger pas trop au gouter 2 carreau de chocolat et du pain 1 tranche g fait se regime et j'ai perdu 10 kilo en 5 mois bonne et noubliez pas faite vous plaisir avec un ou deux bonbon par semaine !!!! =)

Réponse de Deudeu, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-09-2011

Bonjour ! Je m'apelle Adeline j'ai 11ans je pèse 68 kilos , & cela me tracasse beaucoup ... J'ai Besoin de perdre au moins 20 kilos :O je sais c'est beaucoup mais je ne peus pas rester en surpoids déjà parce que j'en ai marre des gens au college Qui se moque de moi & j'dois perdre Pour ma santé :'( je souffre enormement a cause de sa ! J'ai essayer de faire un régime mais personne pour m'aider & je vous dit faire un régime toute seule " C'est impossible " ! Bon .. ~~~~ Je compte sur vous , J'en ai vraiment besoin ~~,

Réponse de rasamana, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-09-2011

bonjour ,j ai treize et des grosse rondeur a perdre LEILA J EUIS D ACCORD AVEC TOI J AIMERZIS BIEN QU ON FSSE EQUIPE MERCI D AVANCES

Réponse de chiou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-08-2011

il y a beaucoup d'adolscente qu'ils veulent perdre du poid
moi je voie j'ai 15ans je mesure 1M65 pour 63 kilo je suis un peu ronde mais les filles franchement dites vous qu'ils y a beaucoup d'enfants en inde ou autres qui non pas a manger!!!!!
profiter de la vie on en a qu'une seule il faut en profiter a fond!!!!!
et des critiques etant petites j'en est eu et j'ai reussi a me relever et me voila a vous ecrire aujourd'hui renvoyer balader tout seux qui vous disent des critiques mechantes ou autres...
un conseil ecriver toutes la haine que vous aver sur le coeur sur un cahier ou carnet secret ect.. histoire de se sentir mieux dans sa tete sa fait du bien =)
et juste quelques truc pas faut du tout:
-les filles sur les catalogues sont toutes RETOUCHER!!!!!
-plein d'enfants non pas a manger profiter de la nourriturrre!!!
-ASSUME tes formes!!
-ne te cache pas ds tes vetements
-quan d tu est (ronde) on voit les vrai amis et seux qui sont la pour le superficiel!!!!
TOUT SA POUR DIRE NE VOUS PREOCUPER PAS DE SE QUE PEUVENT PENSER LES AUTRES,VIVER POUR VOUS ET MOI JE DIRAI VIVE LE NOURRITURE!!!!=)
ne rester pas fixer sur votre poid j'en est trop fait allusion a tout se que je voyer dans les magasines que je n'est pas vu passer le temp a me plaindre maintenant je profite de la vie a fond!!!!!!!!
bizou toutes et bonne vie =)!

Réponse de Marinette123, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-08-2011

Bonjour Je Mapelle Marie j'ai 11 ans et je pese 65 kilo et je mesue 1m 63 et j'aimerai en peser 55 aider moi jen peut plus kon se moque de moi e permanence et que je me sente mal dans ma peau kan je voit les gens maigre sa me degoute et je mange en douce souvent une tablette de chocolat entiere aider moi SVP SVP, jen ai vraiment besoin

Merci

Réponse de Matsu , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-08-2011

Bonjour tout le monde je m'appelle meriem j'ai 16 je fait 1.56 et je pèse 6o kilos par apport a ma taille je rentre dans la catégories obèse Svp aidez moi le docteur a dit que je devrai perdre au moins 5 kilos sinon il peux avoir un mauvais effet sur ma santé PLEEEEEEEEEEEEASE AIDEZ MOI
IL m'a demandé de manger moins mais j'y arrive pas vous avez une méthode pour maigrir .. Si possible rapide et gratuite

Réponse de miamia84, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-08-2011

cc a tous j'ai une solution qui marche bien pour maigrir yaou si ya des personne qui sa intéresse poser moi des question et je vous direz ma solution bis bon courrage a tous

Réponse de mama, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-08-2011

je 11 ans je fais 67 kl comment je peut perdre pour 1 semaine avant que je rentre au collège si en plus il y a piscine?

Réponse de lol, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-08-2011

Maigrir vite--> VOMISSEZ!

Réponse de BON CONSSEILLE, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-08-2011

pour maigrir c tous simple le matin pain et frommage blan plus du cafee sans sucre a midi pareille sauf a la plasse du caffee s de l eau et un fruit et le soir c une soup plusse de leau et un legume G ESSAYER SA MARCHE VRAIMENT

Réponse de manou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-08-2011

tu evites les sucres,les graisses, tu prends 70g de pain par jour.10g de beurre.
tu fais cuire les légumes à la vapeur,à sec sans mettre un poil de graisse rajouter de l'eau pour faire cuire complètement.
150g a chaque repas de viande.
fromage 20g SMG ou tres peu.ou yaourt SS NI MG.
1 fruit
1 café
le lait aussi 250g S M G
de l"eau
une mache rapide le moins 30minutes.tu ne grignotes pas.tu prend un fruit si tu as faim,chocolat SS avec lait écrémé ou café au lait.tu décides, tu arrêtes de geindre, et tu regardes le soleil en ttrouvant la vie belle.
.et tu ne parle pluds de poids sinon de minceur METS DES PHOTOS DE TES SSTARS MINCE AUTOUR DE TOI .une fille c'est courageux,c'est décidée ,ça change le monde.

Réponse de lolita<3, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-08-2011

vous savez on veut maigrir mais ne faite pas dukan ma tata la fait et elle est malade maintenant

Réponse de dada, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-08-2011

pour l'astuce de ta copine on peut mettre du sirop de citron aussi ?

Réponse de miraLovato, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-08-2011

Je T'empri

Réponse de dada, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-08-2011

Bonjour auriez vous des astuces de régime pour perdre du poid ?? svp c'est très urgent !!

Réponse de fifi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-08-2011

bonjours j'ai 11 et j'ai 45kg je veux encore maigrire je vais la fille qui fait l'eau et le citron et merci pour la fille qui a dit sa

Réponse de miraLovato, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-08-2011

Les Fille je vous donne une astuce j'es 14 ans j'etai tro grosse je peser 78 kilo es ma pote elle etai plus grosse que moi elle es devenu taille manquin quant je lui es demander son astuce elle ma dis le matin quant tu te reveille again tu mais de lo chaude tu la melange avec de lo froid"e la meme contitè apres vous mètè un sitrons tous les jour et vous voiyè le resultat je l'es fait et sa marche ........................................Dr

Réponse de cynodu76620, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-08-2011

bonjour j ai 14 ans j aimerais maigrir je pese 85kilo jaimerais perdre beaucoup de kilo pour arriver a 50 ou 55 kilo j ai tout essayer j ai fais des regime mes jy arrive pas ma soeur me dit que c est acosse de mont pere est le stesse car mon pere ma abandonner a 21 moi j ai commencer a grossire a 8 ans + je stesse tout le temp tout les jour jesaye decrire mes plaisur sur une cahier mes sa marche pas aider moi je vous en suplie j ai etait voir les medecin mes il dise que je doi moin manger jen peu plut aider moi svp merci

Réponse de lolo23, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 02-08-2011

bonjour c encore moi il faut m'aider j'en peu plus il faut que quelq'un m'aide s'il vous plait je vous en suplis

lolo23

Réponse de lolo23, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 02-08-2011

bonjour j'ai 13 ans et je pese 47 kilos et je voudrer peser 35 kilos maigrir du ventre et surtou des cuisses.je commence a avoir des celulitte au cuisse et je voudrer absolument que sa disparaisse et je voudrer maigrir des cuisses et du ventre aven la rentre en septembre et je voudrer etre maigre et pesser 35 kilos.

aider moi plise!!!!!!!!!

lolo23.

Réponse de nordine, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 27-07-2011

Bonjours tous le monde, je m'appel nordine , j'ai 30ans, je cherche bien quelqu'un qui peu m'aider a perdre du poids, je pése 99kg et je mésure 1m79, alors je veut bien mégrire de 14kg. voila je laisse mon email: [email protected] merci d'avance

Réponse de chaval356, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-07-2011

Bonjour à tous!

Pas la peine de se stresser, il faut profiter de la vie au maximum. Ne faites pas de fixations sur votre poids même si vous avez réellement besoin d'en perdre. Justement, c'est le stresse chez certaines personnes qui fait grossir...

Conseil: Si vous êtes en pleine croissance et que vous avez besoin de perdre du poids

- Mangez des repas variés et équilibrés
- Ne sautez pas de repas ( même le goûté est important, il y a eu une étude chez les enfants démontrant que les enfant qui goutent ont tendance à être plus mince car les calories sont mieux réparties dans la journée)
- Dépenssez vous sans tomber dans l'excès
- Faites vous plaisir quand même: à l'âge là, il n'est pas bon de se priver sans cesse
- Eviter les féculents et forcez sur les légumes verts et les fruits
- Ne négligez pas les produits laiters
- Buvez de l'eau à table plutôt que des boissons sucrées

Conseil: Pour les adultes

- Il existe le régime ducan: hyperprotéïné. Ce n'est pas trop bon pour la santé, mais je vous conseil de le faire 3 jours par semaine et cela fera son effet
- Mangez varié et équilibré
- Dépenssez vous sans tomber dans l'excès
- Buvez de l'eau le plus possible...
- Forcez sur les légumes verts, mais mangez quand même des féculents

Remarque: Vous aurez beau chercher une solution miracle sur n'importe quel site et demander une solution miracle, vous vous fatiguerez: tout le monde vous répondra la même chose que moi: manger varié, équilibré et faire du sport sont la clé de la perte de poids!

Attention: Suivez mes conseils à la lettre, et ne surtout pas sombrer dans l'ANOREXIE ou/et la BOULIMIE!

Réponse de LA GROOSE, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-07-2011

J'AI 12 ANS ET JE PÈSE 62.3 kg JE SOUHAITE MAIGRIR PAR CE QUE TOUTE MES COPINES FONT DES RÉÉLECTION GÊNANTE A MON ÉGARE IL ME RESTE 1 MOIS AVANT LA RENTRÉE ET JE VOUDRAI LES ÉPATER COMMENT FAIRE?

Réponse de lolo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 20-07-2011

je n'arrivent toujours pas à perdre du poins aidé moi s'il vous plais.


merci d'avance.

Réponse de Mélo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 20-07-2011

Et aussi si vous avez de bon conseil dite sur cette adresse [email protected]

Réponse de Mélo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 20-07-2011

Et aussi si vous avez de bon conseil dite sur cette adresse [email protected]

Réponse de Mélo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 20-07-2011

je n'aime pas mon corps je le déteste et jaimerai perdre du poids les bourlet jen ai marre ces psycologique si un jour un génie apparaitrai et me proposerai trois veux celui qui me serai le plus cher ces de maigrir je veux pas devenir un squelette non plus mais perdre du poids au moin cinq kilos.Déja jai un sport qui maide la natation jen fait 3fois par semaine mais la jen fait plus kome on ai au moi juillet mais meme la natation sa m'aide mais pas au point de perde dix kilos si vous voyez ce que je veux dire jai 14ans et je suis motivé ces la seule chose qui pourrais m'arrivé de bien dans ma vie s'il vous plait aidez je ferais n'importe quoi pour maigrir.

Réponse de Amélie, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 19-07-2011

Vous avez tous l'air de vous en sortir par rapport a moi j'ai 12 ans je mesure 1 metre 53 et je pèse 58 kilos
Aidez moi j'en ai marre des gens qui me regarde bizarement et de ne pas faire attention a ce qu'ils disent j' en vraiment assez meme mon propre frère me traite de grosse vache et moi je me sens mal dans ma peau mais ce n'est pas pour ressembler aux autres que je veux maigrir c'est pour moi pour me sentir mieux dans mes baskets
désolée pour les fautes d'orthographes et merci d'avance en esperent que quelqu'un me réponde sur mon adresse : [email protected]

Réponse de dreydrey, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-07-2011

boujour j ai 9 ans je voudrais maigrir car je pese 34 kg je voudrais peser 29 kg

Réponse de sheraze, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-07-2011

slt a ts; je vois que je suis la seul d'entre vous qu'elle as un vraie probleme; j'ai 26ans et je mesure 165CM et j'ai 92kl; que ce que vous en dites!! c trop non!! mon probleme c que il ya 2 ans j'ai tombé malade a cause de l'alergie donc mtn il ya 2ans que je suis alergique et c ce qui ma rendu grosse; j'ai tellement grossi pourtant je ne mange pas et en plus quan quelque chose m'enerve je gonffle comme un ballon au point que tt le monde rigole de moi; je veux dire meme mes proche mes parents au poinr que une fois je vouler boir du l'acide pour finir avec tt ça... je sais tres bien que j'ai grossi a ce point a cause de l'alergie et en plus j'ai fait de la musculation et de l'airobic et j'ai arreter; aujourd'huit je bois trop de l'eau soit ajingue soit apres les repas je mange pas presque je mange pas du pain du tous; je boir les tisanes et meme j'ai acheter trop de medicamennt minceur et j'ai acheter meme une ceinture vibreur tone mais encore ça n'a pas marcher; je ves me marie en decembre mais est ce que je ves trouver une robe blanche a mes mesure!!!!!!!!!!!!! demainj'ai un rendez vous avec un docteur estheticien qui pratique la mesotherapie c ma derniere chance du perte du poid; souhaiter moi bonne chance et voila mon email ([email protected]) merci

Réponse de elodie7901, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-07-2011

Bonjour ,


Homme ou femme , je m'appel elodie je suis coatch minceur , ce message n'a rien de publicitaire mais je peux vos aidez a perdre du poids si vous le voulez vraiment ! En effet beaucoup de solutions minceurs mais combien marche vraiment sans fatigue sans reprise de poids ? Si vous etes vraiment serieuse dans une perte de poids et que vous sentez vraiment ce besoin de perdre du poid Contactez moi sur mon email [email protected]
et je vous apporterais des informations et des réponses a vos questions ! Bientot un facebook en ligne pour que tout soit plus simple et plus rapides ! Si vous etes plusieurs dans le meme cas que sa soit famille ou amis prenez contact avec moi ! A bientot ! Elodie

Réponse de Krykrykitty, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-07-2011

Help-me je part en espagne et je vouudrais bien perde du ventre avant car je commence à me faire vomire et je doute bien que sa ne soit pas la meilleure solution mais je suis complexé par sa ! aide moi svp , merci d'avance ;)

Réponse de nana, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-07-2011

bonjour j ai 13 JE MESURE 1M52 et je pese 43 kilo je voudrais en pewer que 38 comment faire

Réponse de juju, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-07-2011

bonjour j'ai11 ans je sais tres bien que je suis jeune pour sa mais j'aimerais perdre 5 kilos en le moins de temps possible car je pesses 56 kilos pour 134 cm donc voila merci

Réponse de Margaux, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-07-2011

Coucou. J'aimerais perdre 2-3kilos. En pas longtemps. Quelqun pourais m'aider s'il vous plait

Je vous remerci vraiment pour vos réponse SVP

Réponse de Pica, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-06-2011

Salut j'ai 13 ans et je pèse plus de 60 kilos jaimerais en perdre 5 ...

Réponse de nénes, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-06-2011

bonjour j'ai 13 ans et je pèse 61 kilos je voudrais perdre 5 kilos je vous en pris aider moi !!!!!!!!!!!!!!!!! Je par en voyage et je suis la plus grosse de ma famille
merci de me dire la reponse le plus vite

Réponse de sarita, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 27-06-2011

bonjour j'aai 12ans je pese 43kilos et jaimerai perdre des formes (ventre,hanches...) jai essayé plusieurs choses pour maigrir mai sa ne marche pas jaimerai que quelqn maide mai svp pas payant je nai pas le droit merci de votre aide !

Réponse de Lovely, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 27-06-2011

Bonjour
J'ai 12 ans, je mesure presque 1 mètre 50 et je pèse 43 kilos.
Je vais essayer de perdre du poids jusqu'à perdre environ 8 kilos pour paraître
plus mince car je me trouve un peu grosse.

Objectif 1:
Je vais essayer de perdre 3 kilos pour lundi prochain.

@ lundi prochain

Réponse de melek, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-06-2011

jai 11 ans 1,46 cm et je pése 62 kg jai envie de peser 40KG aidez moi sil vous plait.

Réponse de Ananas, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-06-2011

Le truc est de manger équilibré , il faut arreter de manger des sucreries . Par exemple au gouter a la place de sucreries et de Nutella on mange une pomme. Il faut faire beaucoup de sport , bouger et surtout être motivé . Il faut manger équilibré et pas trop. On ne mange uniquement des fruits , légumes , Produits laitiers et protéines
Ils faut surotut éviter de grignoter. Ce dépenser est essentiel aussi ! Boire de l'eau est important , ni trop ni pas assez , Evitez de manger des sucreries , des aliments gras comme les frites et le pire , la mayonaise et le beurre. En quelque semaines , sa réussit :)

Réponse de zazap, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-06-2011

Moi aussi j'ai besoin de maigrir mais mes parents ne veul pas de régime je mesure 170 cm pour 63 kilos et j'ai 11 ans aider moi .

Réponse de zazap, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-06-2011

Moi aussi j'ai besoin de maigrire mais mes parents ne veul pas de régime je mesure 170 cm pour 63 kilos et j'ai 11 ans.

Réponse de audette, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-06-2011

salut j'ai 13ans et je pése 53 kilos pour 1m57 je pars dans quel que jour en colo et j'aimerai trop perde 3 kilos trés vite car j'ai de grosse cuisse et de grosse fesse

Réponse de lolo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-06-2011

bonjour j'ai 9 ans et je pèse48k300g pouvais vous m'aider MERCI d?avance.

Réponse de roxyyylojoli, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-06-2011

moi jé 16 et ché pa combien je paise je mesure 1m50 jé un grave probleme mé amie on di ke jé grossi jé besoin de vou svouplé et pour tou vou dire j aime po le spor et c dur pour moi de mangé équilibré alor svp trové moi une astuce pitiééééééé

Réponse de nenette, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-06-2011

bonjour j ai 13 ans je pese 1.67 kilo
j ai trop besoin d aide je veut pedre o moin 37 kilo si vous plais éder moi

Réponse de niaura, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-06-2011

bonjour je pese 67 kilo pour 1 metre 68 j ai besoin d aide pour m aigrir de 37kilo merci davance

Réponse de nenette, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-06-2011

bonjour j ai 13 ans je pese 1.67 kilo
j ai trop besoin d aide je veut pedre o moin 37 kilo si vous plais éder moi

Réponse de lulu, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-06-2011

moi ,comme j'habite a la campagne ,je cour entre 1 et 2 heures par jours ,et je mange équilibrée !! même si je viens juste de commencer ,avant a 14 ans ,je fesais 1m85 pour 85 kg ,alors que maintenant ,je fait toujours 1m85 pour 82kg !! (et sa fait que 2 semaines que j'ai commencer !! en plus s'a m'entraide pour les inter-classe du collège !! )

Réponse de Chlochlo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-05-2011

Bonjour, je pèse 56 kilos pour 1m60. Mon spécialiste m'a dit que je devais perdre 6 kilos, je fais beaucoup de sport et je ne mange rien de mauvais, ne bois pas non plus, pourtant je ne perd pas. Pourriez vous m'aider s'il vous plait ?

Réponse de paysans57, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-05-2011

Bonjour à tous ! Pour commencer, je dois dire que comme tous les gens qui poste sur ce site, j'aimerais perdre du poids, je fais 1,77m pour 80kg, je suis légèrement en surpoids. Mais Je me suis lancé un défi, le 31 juillet 2011, je participe à un concours de miss (c'est la première fois), je ne le fais pas pour gagner, ou pour être la plus belle (comme certaines...), mais pour me lancer un défi personnel, réussir à perdre du poids, pour être "présentable" au jury. Tous conseils est le bienvenu, je suis très sportive, et une fois mon bac terminé, à fond le sport ! Si certain on des sports qui permette de perdre rapidement de la graisse à me conseiller je suis preneuse. Les conseils que moi je peux vous donner (je les ai lu): une des choses qui permet de brûler les calories est la corde à sauter 15 min 4 fois par semaines =720 calories/heures, alors que le vélo, 90 min, 2 fois par semaines=600 calories par heures. Après je pense qu'il faut avoir une bonne habitude alimentaire, mais là je ne saurais vous conseiller, si quelqu'un pouvais donner des réponse à toutes les personnes, qui comme moi poste sur ce site pour perdre du poids, il est bienvenue !

Réponse de paysans57, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-05-2011

Bonjour à tous ! Pour commencer, je dois dire que comme tous les gens qui poste sur ce site, j'aimerais perdre du poids, je fais 1,77m pour 80kg, je suis légèrement en surpoids. Mais Je me suis lancé un défi, le 31 juillet 2011, je participe à un concours de miss (c'est la première fois), je ne le fais pas pour gagner, ou pour être la plus belle (comme certaines...), mais pour me lancer un défi personnel, réussir à perdre du poids, pour être "présentable" au jury. Tous conseils est le bienvenu, je suis très sportive, et une fois mon bac terminé, à fond le sport ! Si certain on des sports qui permette de perdre rapidement de la graisse à me conseiller je suis preneuse. Les conseils que moi je peux vous donner (je les ai lu): une des choses qui permet de brûler les calories est la corde à sauter 15 min 4 fois par semaines =720 calories/heures, alors que le vélo, 90 min, 2 fois par semaines=600 calories par heures. Après je pense qu'il faut avoir une bonne habitude alimentaire, mais là je ne saurais vous conseiller, si quelqu'un pouvais donner des réponse à toutes les personnes, qui comme moi poste sur ce site pour perdre du poids, il est bienvenue !

Réponse de Dorine270, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-05-2011

Va voIr un spécialiste ;) sa sera bien plus simple et il ou elle te donneront des conseils ;)

Réponse de cassieb, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-05-2011

bonjour j'ai 17 ans je meusure 1m65 a peut preset je pese presque 100kg se ki est enorme j'ai vraiment besoin quon m'aide vous avez des astuces et autres svp c urgen g des pb de santé a cause de sa :'(

merci bcp

Réponse de Dorine270, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-05-2011

Derien ;) pour maigrir déjà y fait arrêter les bonbons pour le gouter je mange que 1 pomme lieu de tartines au nutelle (on s'y abitue LOL ) arrêter de manger beaucoup de pain (j'en mangeais beaucoup a la cantine contraiment a la maison) faire du sport quand même et ne pas rester devant son ordi LOL. ( vélo,marche A pied qui ne demande pas beaucoup d'effort ) j'espère que sa taidera bon courage ;)

Réponse de Lucy Heartfilia, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-05-2011

Merci beaucoup !!

Réponse de Lucy Heartfilia, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-05-2011

Bonjour, je souhaiterais savoir si pour 1m60 et 65 kilos, je suis obèse ou non. Et comment pourrais-je maigrir au plus vite. Merci.

Réponse de louloute34, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 21-05-2011

je viens de voir qu'il n'y a que des adoscentes qui veulent maigrir mais pourquoi n'essayez vous pas tout simplement de vous assumer?? moi j'ai eu 3enfants j'ai pas mal de rondeurs comme beaucoup de mamans localiser sur le ventre, la poitrine, etc etc
je ne fait qu'1m60 et je depasse les 75 kg, je marche beaucoup, je cours beaucoup( apres mes enfants au parc) et je ne perds pas un gramme. Je vois le regards des autres, mon physique les deranges, je crois que la societe d'aujourd'hui fait en sorte que l'ont ressemble a des femmes malades d'anorexie!!!
j'estime qu'une femme est magnifique quand elle s'assume mais pas celle qui se montre, en tout cas pour mon regime 1cuillere a soupe d'huile d'olive par jour et si j'ai faim entre les repas un fruit et monter les escaliers et un plus !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Réponse de inayé, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 20-05-2011

bonjour moi j ai 12 ans et je pèse 54 kg pour 1m60 esque c est bon ou pas ?

Réponse de Ptite puce , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-05-2011

Bonjour oui moi osi sa m intéresse slimming diet moi j'ai 20kg a perdre stpppp!! Nanou dis moi si sa marche????????? Kkun connait????

Réponse de onlymum, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-05-2011

ma réponse s'adresse à " m", ne desespere pas, jai moi aussi été forte (ou grosse comme dirait d'autres) a ton age, moqueries continuelles de mon frere dont j'étais le souffre douleur, de mes camarades de classe, filles comme garcons, aujourd'hui j'ai 23 ans, je suis une jeune femme et une maman faisant un bon 38 ce qui est considéré comme ni trop gros ni trop maigre chez les femmes, j'ai cloué le bec à tous mes anciens camarades qui ne m'avait pas vu depuis plusieurs années quand je leur ai rendu visite à mes 18 ans et j'ai pris ma revanche, par contre je pense qu'il faut tenter le plus possible de s'aimer soi meme avant de chercher a etre aimé des autres car l'un ne va pas sans l'autre, tout est question de patience, courage!!! bisous!!!

Réponse de nanou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-05-2011

salut tout le monde g trouver un site sur internet slimming diet holywood c un concentre de fruit a melanger avec de leau il disent quand 2jour on peut perdre 4kilo la bouteille est assez cher jen ai comander une je ferai le test et si sa marche je vous tiendrai au courant

Réponse de Wendyy, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-05-2011

Bonsoir Wendy j'ai 17 ans et j'aimerais maigrir le plus rapidement possible comment faire ?? Je voudrais perde 20 kilo pour les vacances d'été si vous pouvez m'aider svp merci d'avance .

Réponse de leila, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-04-2011

bonjour a toutes, j'ai lu quelques messages sur ce forum, j'ai remarqué qu'il y a beaucoup de jeunes, internet je pense est un bon moyen pour se soutenir moralement quand on veut atteindre un but. Le mien est de perdre du poids en 1 mois voir moins. avec la motivation on arrive toujours a ses fins mais a deux ou plusieurs c toujours plus simple... par contre pour perdre vite,regime hard... qui est partant??

Réponse de habi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 19-04-2011

bonjour je m'appelle habi jaurais 13 an en fain du moi d'octobre je fai 1.71m je suis grande pour mon age mes je me trouves trop grosse je vous demandes sil vous plait de bien vouloir m'ai der de menvoyer un message sur ma boite e-mail
[email protected]
merci !!!!!!!!!!

Réponse de madi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-04-2011

BONJOUR BEN MOI J'AI 20 ANS J'AI UNE PETITE FILLE QUI VA AVOIR 9 MOIS UN MOI APRES MA GROSSESSE JE SUIS RETOMBER ENCEINTE J'AI PRIS BEAUCOUP POIDS LES GENS REGARDE EN CE DISANT........... BEN MOI JE NE VEUT PLUS JE VOUDRAIS RETROUVER MON CORPS QUAND J'AVAIS 16 ANS JE NE DEMANDE A ETRE UN SAC D'OS NON PLUS MAIS AVOIR MOIN DE FORME ALORS SI ON POUVAIS M'AIDER A Y ARRIVER SA SERRAIT BIEN MAIS LA SEUL CHOSE QUI NE PUISSE PAS M'AIDER C'EST BIEN LES MÉDICAMENTS EST BIEN MERCI DE M'AIDER.......

Réponse de LeaSTP, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-04-2011

Bonjour à toutes !

Vous êtes fatiguée des régimes en tout genre, vous ne voulez pas vous priver mais vous souhaitez maigrir ? L'émission 100% mag vous propose de participer à son prochain reportage intitulé "Maigrir sans efforts"
Nous sommes à la recherche d'une femme qui a plus de 10 kilos à perdre et qui souhaite tester un rééquilibrage alimentaire, une méthode saine et efficace, qui fait perdre du poids sans s'affamer.
Si vous êtes intéressée, contactez Léa au 01 44 09 03 68 ou par mail à l'adresse suivante [email protected]

Merci à toutes !

Réponse de nanie , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-04-2011

je veux absolument megrir je sens pas bien dans mon corps je peut pa m abiller comme je veux. je veux absolument maigrir svp avant les vacances d ete urgent. regarder pas les faute d ortographe

Réponse de sonia-15, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 02-04-2011

Salut tout le monde :
Je m'appele sonia , j'ai 14 ans le 29 juilet , je mesure 1.56m et je me trouve trop trop grosse, est-ce-que quelqun pourais m'aider svpp , je mange tout le temps et j'arrete pas de grignoter tout le temps j'arrive pas à me faire des limites , chaque jours je dis à ma mère aujourd'hui je commence mon régime et 2mn après je me goinffre de chocolat .
svp aider moi envoyer moi un message à mon msn ou ma boite e-mail c'est :[email protected]
mercii de me repondre vite et de me donner des conseil à suivre
ps: désoler pour les fautes d'orthographe !

Réponse de bge, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-03-2011

il faut ke je maigris car sa doit fair 8 ou cher pa combien d'annes ke g grossi a cause de la cortizone la g 13 ans et je veux kon arrete de me dire gros porc sa fait pas rire sil etai a ma place il auront combris et en plus c pa de ma faute si chui gros mais il ont pas de coeur pour nous traiter de gros porc et plein d'autre gros mots

Réponse de Katy, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-03-2011

Si vous voulez maigrir vite c'est facile, vous ne mangez presque rien pendant une semaine et vous perdez 10 kilos, mais sachez qu'aprés vous les reprendrez aussi vite et peut être même que vous reprendrez plus de poids que vous en avez perdu. D'aprés ma propre experience il faut être VRAIMENT motivée pour perdre du poids. Par ailleurs, je pense que la pluspart des personnes ici qui veulent perdre du poids sont trop jeunes pour commencer déjà à faire des régimes et risquent vraiment de tomber dans l'anorexie ou d'avoir des problèmes de santé. Je suis persuadée qu'on peut maigrir gratuitement, il faut seulement être assez motivée pour manger équilibré et bouger un peu. La marche par exemple est un trés bon exercice et en plus c'est gratuit, éviter systématiquement les escalators et les ascenseurs c'est déjà un bon début. Et une chose également qui fonctionne vraiment, c'est d'éliminer un seul produit que vous consommez quotidiennement comme par exemple toutes boissons sucrées et vous verrez la différence.

Réponse de m, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 27-03-2011

jen nai mar tou le monde ce moque de moi il ne save pa ce que sa faii sil s etai a ma place peut etre qil comprendrer sa serai mieu darreter !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je narive pa a maigrir c pa de ma faute !!!!!!!!!! meme ma "famille me traite"

Réponse de alex, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-03-2011

a oui je mesure 1métre78 et pése 78K

Réponse de Alex, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-03-2011

je voudrais perdre du pois j'ais 15 biento 16 je pése 78K que me consailler vous pour mois, envoiller mois 1 mesage sur [email protected] soory pour mon orthographe. merci

Réponse de juju, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-03-2011

bonjour j'ai 15 ans bientot16 et je messure 1m59 je fait 60 kg et j'aimerais arriver dans les 45 kilo environ je fait du sport je suis jeune sapeur pompier mais g un conpléxe avc mais janbe et mon ventre pourvait vous médé sil vous plait !?

Réponse de juju, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-03-2011

bonjour j'ai 15 ans bientot16 et je messure 1m59 je fait 60 kg et j'aimerais arriver dans les 45 kilo environ je fait du sport je suis jeune sapeur pompier mais g un conpléxe avc mais janbe et mon ventre pourvait vous médé sil vous plait !?

Réponse de juju, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-03-2011

bonjour j'ai 15 ans bientot16 et je messure 1m59 je fait 60 kg et j'aimerais arriver dans les 45 kilo environ je fait du sport je suis jeune sapeur pompier mais g un conpléxe avc mais janbe et mon ventre pourvait vous médé sil vous plait !?

Réponse de lalo49, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-03-2011

je veux perdre 20 kg comment faire?

Réponse de Elly, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-02-2011

Hey tout le monde, il existe différentes façons de perdre du poids mais elles varient pour chaque personne. Certaine peuvent perdre 0.5kg juste en stressant alors que d'autre pourront prendre 2.3kg en 1semaine...(mon cas) Avant de faire un quelconque régime commencer par calculer votre IMC (Indice de Masse Corporel)

{ http://www.imc.fr/ } un bon site pour le calculer celons l'age de la personne.

-les régimes où l'on ne mange que des protéines c'est bien on perd du poids au début mais beaucoup de gens reprennent le double a la fin. Surtout pour ceux ou celles qui font beaucoup de sport car le corps fabriquera du muscle qui pèse plus lourd que la graisse et est bien plus difficile a faire disparaitre.
-Crever de faim et se faire vomir ne sert strictement a rien c'est même le contraire. D'abord car on ne vomis jamais tout ce qu'on a avalé ensuite le corps se retrouve perturbé et se mettra a stocker dès que vous avalerez quelque chose. C'est le meilleur moyen pour vous retrouvez sur un lit a l'hôpital sous perf... (expérience personnel, ma meilleure amie en est morte...)

Pour perdre du poids il faut pour commencer ce calmer intérieurement (c'est débile dit comme ça mais c'est essentiel). Manger équilibré bien-sur, éviter les aliments avec un index glycémique élever comme la patate et le pain blanc qui provoquent un appel de sucre, boire de l'eau ou de la tisane, avoir un rythme régulier ne pas manger et se coucher tard trop souvent. Certains aliments sont mieux assimilé a certaines heures:
fromage ou nutela ou beurre ou ce genre de chose le matin par exemple.
Le mieux, c'est quand même d'être suivis par un médecin ou un spécialiste qui peut répondre a nos questions.

( Désolé pour ceux ou celles qui n'apprécient pas trop la lecture et le fautes d'orthographes )

Réponse de inconnue, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-02-2011

une cuillère de vinaigre avant chaque repas .
MAIS ATTENTION C'EST TRES DANGEREUX !!!

Réponse de lilaas, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-02-2011

Bonjours, plus tard j'aimerais être mannequin. Je n'ai que 14 ans pour l'instant, je mesure 1m66 et pèse 46,5. Il faut que je perde des kilos pour faire 43,5 au mieu, mais rien n'y fait, je fais beaucoup de sports et je mange équilibré, auriez-vous une solution ? Merci d'avance.

Réponse de nonyme, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 31-01-2011

désolé pour l'orthographe je veux dire sport et puis je veux préciser que j'ai constamment faim j'ai l'impression que mon ventre est un gouffre sans faim aidez moi
je vous remercie d'avance même si vous ne trouvez rien

Réponse de nonyme, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 31-01-2011

umm j'ai eu 14 ans récemment je fais 1.52 pour 47 kilo cela ne se voit pas mais jme trouve grosse j'ai consulté un médecin qui m'a dit que j'avais pas beaucoup mais néanmoins quelques kilo en trop je veux perdre du poids assez pour me sentir bien (sans être anorexyique , je ne suis un de ces filles adèptes de la maigreur à l'extrême) bref je veux perdre 4à5 kilo rapidement , sans produit , et sans effet yoyo , je précise que je fais aucune activité sportive à pat les 3h de spot au collége
aidez je vous en supplie

Réponse de Ssgt, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 15-01-2011

oui merci pur ton conseil mais est ce que je peu en prendre

Réponse de mmom, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-01-2011

Bonjours, a toutes et a tous, je vous conseillerai le regime protéiné jai perdu plus de 3 kgs par semaine! C'est extraordinaire gros bisoux et bonne chance a vous...

Réponse de nana, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-01-2011

j'ai oublié de préciser donc j'ai 14 ans ans j'aurais 15 ans le 4 février que je suis en sur poids depuis que j'ai 5 ans ans et que je grignote tous le temps et que je n'arrive pas a arété

Réponse de maelle, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 08-01-2011

bonjour j'ai 13 an et je pese 71 kilo pour 1m61. je pense ke le poid idéale seré 50. j'ai absolumen besoin d'aide alors envoier moi un email sur [email protected] et faite vite merci :)

Réponse de Ssgt, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-01-2011

Moi je vai 62 kilo pour 1.50 pour 14 ans et je veu perdre pourtant je mange 3 foi par jour je fais du sport 3 a 4 fois par semaine et je maigri pas comment faire car jai pisine vers Mai et je veu maigrir a tou prix

Réponse de totor 88 , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-12-2010

bonjour jais 15 ans je fait 95 kilos je voudrai perde 30 kilo ke me proposer vous ???

Réponse de camille, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 27-12-2010

Bonjour a tous jais prie 24kilo de ma grossece. Je voudre bien savoir comment perdre aser vite sans les reprendre et que sa ne soi pa dangereux pour ma sante

Réponse de La petite fée, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 15-12-2010

Je vis au congo et le fromage et le pisson est très rare et très cher
je voulais savoir si on pouvait les remplacer par qutre chose

Réponse de Reponse-atout, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-12-2010

Bonjour , Pour maigrir a moindre frais il vous faut ; Des fruits , de l'eau , du fromage ,et du poisson !
-Le matin : Un fruit et beaucoup d'eau (Pour se rassasier )
-Le midi : Un fruit du fromage et du poisson et beaucoup d'eau
-le soir : Le mieux serait de ne rien manger mais vous pouvais manger : Légumes , viande ,fromage (Le tout assez équilibre )
Voili voila , la au moins vous avez une réponse :D ATTENTION CE RÉGIME N'EST PAS CONSEILLER SI VOUS ETES DÉJÀ EN SOUS POIDS

Réponse de Carolyne, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-11-2010

Dans le fond, pour maigrir très vite il faut par dessus tout le vouloir. Si une personne est du genre * Quelqu'un qui mange trop * pourquoi ne pas prendre un repas asser équilibré et manger des légumes. Même si c'est difficile pour ce quelqu'un, moi j'ai réussi.

Réponse de rohff, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-11-2010

salut a tous je m'apelle manon j'ai 16 ans je fais 60 kilo pour 1.60 oui je ne suis pas grosse grace a ma nutritioniste elle ma beaucoup aider j'ai perdu 20 kilo et je n'ai pas fait un régime elle ma juste re apris a manger plus sainement dabort le matin prener du lait ou un café ak trois tartine de beurre et un fruit ensuite a midi prener une viande griller ak des féculent et une bonne salade ki accompagne ensuite prener un yaourt au fruit ak un fruit a coter et si a 4h vous aver faim prener un fruit ou un bol de céréale spécial k aprer le soir vous dever manger des légume ak une viande mes pas de féculent si vous en avez déja pris le midi acompagner le plat avec un fromage blanc et un fruit et ne vous peser ke tout les 2 semaine vous verrer la diférense ps: vous aver le droit ka une moitier de baguette par jour et pas doirt au carottes et au betterave c trop sucrer et éviter la banane c'est trop lourd et surtou buver 1.5 L d'eau par jour et c'est tout je vous promer que vous sentirer la différence bisous

Réponse de buldosera, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-11-2010

salut j'ai 12 ans , 75kg et j'ai 160.depuis que je suis petite j ai des rondeurs et je commence a en avoir marre de ma forme actuelle..je voudrait perdre environ 35kg .jje voit des amies qui ont 40 kg et je pense que c est le poids ideal pour une fille de 12 ans. si vous avez des solutions a mon probleme repondez moi.

Réponse de meli, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-10-2010

bonjour je voudrais perdre au moins 15kg voir plus sans depenser enormement pour des produit des gellules tout ca je voudrai perdre sa tres rapidement avez vous une solution ?,?,?

Réponse de WASSOU, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-10-2010

J'ai déjà perdu 30 kg mais à chaque fois,que j'ai un problème je me rabats sur la nourriture et donc ,je reprends 4à 5 kg je reprends mon régime et ainsi de suite

Réponse de zou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 15-10-2010

comment maigrir avec des remèdes a l'ancienne

Réponse de ilham, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-10-2010

bonjour, j'aimerai bien perdre 07kg, j'ai fait un régime de la soupe à choux et j'ai perdu 05 kg sans les reprendre et pourtant j'ai repris une alimentation plus aumoins équilibré sans manquer les sucreries mais c'était trés difficile surtout le jour ou on ne peut prendre les fruits. je pèse 65kg pour 1m68 et je me trouve ronde depuis deux ans par effet des médicaments depuis je n'arrive plus à retrouver mes 58kg.

merci pour une aide.

Réponse de nenette16, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 27-09-2010

J AI PRIS 23 KG PENDAND MA GROSSESSE,J EN AI PERDU 9 MAIS LES REGIMES SONT DIFFICILES A TENIR,DE PLUS JE TRAVAILLE DE NUIT,QUE ME PROPOSEZ VOUS???

Réponse de Bichoune, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-09-2010

Je voudrais maigrir de 7 kilos le plus vite possible. Je fais 1m57 pour 60 kilos Est-ce possible !!??

Réponse de Eleenaaa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-09-2010

Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?

Réponse de tata, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-09-2010

se mettre au régime

Réponse de poulette, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-09-2010

Je veux maigrir le plus vite paussible je fait 147 et 44 kilos j'aimerais perde 5 kilos

Réponse de patoune41, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-09-2010

bonjour
je pèse 100 klgs et mesure 1.58 m , j'aimerai perdre au moins 20 klgs dans un premier temps

Réponse de Melissa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-09-2010

Je fais 100 kg pour 1.72 ! J'aimerais perdre au moins 20 kg, comment faire ?

Réponse de melinda, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-09-2010

je fais 110 kg pour 1mt 67 surtout au niveau du ventre

Réponse de chris83, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-09-2010

je ne peux plus me voir dans ce corps !!!!!!!!!!!!!!!!

Réponse de chichi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-09-2010

je veut maigrir rapidement

Réponse de KRISS, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-08-2010

JE fait 1m60 pour 47 kilo jai l'impression d'avoir la moitié de mes kilo dans les cuisse *
comment les perdre

Réponse de c0c0, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-08-2010

Faire du sport,Manger equillibre,Louper quelques repas 5/semaine.

Réponse de Anais, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-08-2010

J'ai 14ans , je fait 56kilos pour 157cm. Je veux perdre 10kilos aidez moi svp. Je veux savoir comment manger dans la journée merci.

Réponse de micad, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-07-2010

L'une des nombreuses façons dont vous pouvez procéder pour la réalisation votre objectif de perte de poids, est celle de réduire les aliments que vous mangez. En réduisant votre consommation alimentaire, vous pouvez atteindre votre but. Malheureusement, de nombreuses personnes qui souhaitent perdre du poids rapidement pense qu'ils ont besoin d' arrêter complètement de manger,
même si c'est pour deux ou trois jours. C'est quelque chose que vous ne devez pas faire car une fois que vous reprenez de manger vous aurez probablement le gain de l'ensemble du poids que vous avez perdu, presque automatiquement. Il est également important de mentionner que la faim est dangereuse pour la santé.
Cependant vous pouvez perdre quelques kg par semaine naturellement en suivant ce guide :

http://go.tunita.conceptone.5.1tpe.net

Réponse de chloé, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-07-2010

tien pour nina, jai oublier de marquer que je dormé bocou + quaven ( adieu les vieu film inutile du soir a la téloche, les soirée chez les gens quon a pas envi de voir etc) car quand on dors notre corps se régénére , on est de meilleure humeur, et ca se sens dans lassiéte : on a moin faim , moin tenté par le grignotage et le corps est moin tenté a stocker ... je dit pas ca parceque cest ce quon ma raconter, jai fait lexpérience par moi meme , je croi que dabor il faut prendre un rytme de vie aven quelquonque régime

Réponse de chloé, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-07-2010

bonjours , je prend peur en lisant vos commentaire , bon alors jexplique mon cas :
jai 20ans, je fesais un peu + de 100 kilo ( pour un métre 70) mais je le vouler pas maigrir , on ma expliquer que cété importan etc ( probleme de santé , notament pulmonaire) , en fait je me sui rendu conte que je culpabiliser pendan des anées de mon poid inconsiamen, ce qui fesai que je manger presque pas , mais que je sauté des repas etc, alor que a coté je me goinfré dun peu nimportequoi des que javai la dalle !
alors je me suis dit pourquoi pas ?
jai commencer a voir le régime de la nutricioniste avec les dosages aux grames pres etc
je me suis dit que cetai nimporquoi que jalai pas le faire, ce que jai fait :
jai tous simplement écouté mes envis et mon corps , envie dun gateau hop je pren le gato, envi de coca ( pas light ! ) je prend du coca , jai envi dentrecote, pareil !du moment que cest pas des écarts quotidien, mais a coter sauter aucun repas ( meme si cest question de manger des truc pas toujour sain, genre pizza kébab je maréte quand jai plus faim , et apres je ne grignote surtou pas, et le repas dapres jésséye de caser pas mal de légume, surtout le + de légume et de fruit possible ...) apres je me dit quil faut que je me bouge pour éliminé etc ,jai abandoné le bus pour prendre le vélo,(sa fait un bien fou au muscle et au moral) boire pas mal deau ( toujours une bouteile sur soi au cas ou on auré soif ) et résulta jé perdu 10 kilos en 3 mois! , et jai pas fini! en me sentan bien et sans vraiment me priver, bref écouté votre corps et vos envi aven tout ,et pas ce quon vous raconte, soyé responsable et surtout pas frutrée y a du résulta ! bon courage

Réponse de nina09, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-07-2010

salut...j'ai 24ans et je pèse 100klg...y a 3 mois j'ai suivie un régime sévère avec du sport 3 fois par semaine, j'ai réussi a perdre 11klg mais j'ai eu un nouveau travaille et alors moins de temps et plus de stress alors j'ai bondonné mon régime et j'ai repris le double de ce que j'avais réussie a perdre....alors si vous avez des conseils merci.

Réponse de prof, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-07-2010

Bonjour à tous et à toutes
il faut être très patient et persévérant pour perdre du poids .Pour ma part, il m'a fallu plus de 8 mois pour perdre 29 kgs en pratiquant une activité physique régulière et en améliorant progressivement ma façon de manger.

Réponse de eselle, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-07-2010

fait regulierement du sport et mange normalement

Réponse de fefeye, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-07-2010

Faites du jogging et ,de l'aqua gym et vous maigrirez tout en surveillant votre alimentation,prenez des comprimés de levure de bière c'est un excellent coupe faim pris avant les repas

Réponse de mimi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-07-2010

bonjour j ai 14 ans je fait 62kg j aimerai atteindre 55kg pour perdre mes hanche et mes fesse pouvez vous me donner des sites pour maigrir sans payer et sans prendre de médicament merci de me donner des conseilles
j aimerai vraiment y arriver . Merci et bon courage les filles pour maigrir .

Réponse de lucinda, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-07-2010

je fait 112kg je veut perdre 30kg que faire je n'y arrive pas

Réponse de fanaurai, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-07-2010

fair du sport au moin 3h par jour avec un régime

Réponse de liilu-x, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-07-2010

voila moi j'ai 13 ans je fais 55,600kg et je fais 1m60
Comment faire pour maigrir???

Réponse de Ravel, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-07-2010

je veux perdre 40 kg en 2 ans. je suis 1.70m et 44ans. Voulez-vous m'aider pour combattre cet surpoid?

Réponse de alicia, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-07-2010

salut clemmence moi je ne sais pas quoi te conseiller mais bon tu pourais esseyer par boire au moin 1litre 5 d'eau par jour manger equilibre meme si c'est tres difficile et faire du sport ou de la amrche a pied moi je veux perdre 15 kilo minimum le plus a perdre c'est le ventre car j'ai eu un bebe mais bon chaque corp ne reagit pas pareille eu meme regime

Réponse de clemence, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-07-2010

bonjour je m'appelle clémence j'ai 16 ans je pèse 50 kilos je voudrai perde mes cuises comment je peu faire pour les gouters je mange une pomme je un vert de lait je m'ange pas beaucoup de légume

Réponse de alicia, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-07-2010

bonjour donc moi j'ai 20 et voila quoi depuis ma grosse j'ai pris 20 kilo pui s je n'arrive plus a les perdre j'ai a peine perdu le poid de bebe a sa naissance soit 3.kl155g et je me sens pas bient dans mon corp sa me plait pu je fait 1.69cm pour 80 kilo stv aidez moi je voudrais au moin perdre 15 kil o en 2 moi sa serait bien

Réponse de Roxana, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-07-2010

J'ai lu quelques posts alarmants, notamment celui de katykelly du 30-04-2010, et c'est une honte de dire des anneries pareilles. Elle conseille de ne manger que des barres chocolat?es pendant 3 semaines. Je pense qu'elle esp?re que les plus na?ves le fassent et grossissent ? n'en plus finir. Fa?tes attention aux arnaques et aux personnes stupides ou malveillantes, et fa?tes fonctionner votre cervelle. On ne peut pas maigrir de plus de 2 kilos par semaine et c'est d?j? le maximum. Il faut du temps pour grossir, il faut plus de temps pour maigrir. Alors patience et courage.

Réponse de Roxana, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 02-07-2010

J'ai oublié un détail : Maigrir vite est impossible, à part en perdant de l'eau. Notre corps est composé d'eau à 95% et c'est très facile de peser moins après quelques jours de privation. Mais attention à l'effet boomerang, le corps se venge et après avoir réemmagasiner l'eau manquante, il va stoquer de la graisse en vue d'une autre période de disète. C'est le début de l'effet "yoyo". Pour perdre du poids, il faut du courage, de la patience, de la discipline et de la persévérence. C'est pourquoi, il faut avoir un vrai programme sérieux pour se lancer. Donc, n'hésitez pas à consulter un médecin généraliste (rembousé totalement) ou nutritionniste, c'est le moyen le plus efficace et le moins contraignant. Courage.

Réponse de Roxana, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 02-07-2010

Bonjour.
J'espère que mes réponses vous éclaireront. Tout d'abord, aucune jeune fille ne se développe de la même façon: certaines vont devenir des petites femmes plus tôt et cela veut dire des cuisses, des hanches et de la poitrine très tôt et par rapport à celles qui gardent un corps "d'enfant" très menu, cela devient complexant. Ce qui a été mon cas. Mais attention à ne pas faire n'importe quoi, car le résultat peut être bien pire: au lieu de perdre du poids, on rentre dans une spirale : on perd 1 kilo, on en reprend 2, on recommence à perdre 1 kilo, et on en reprend 3 et ainsi de suite jusqu'à en avoir carrément 15 à perdre. Ce qui a été mon cas : à l'âge de 17 ans, j'ai dû faire un régime pour perdre 18 kilos, j'étais tellement malheureuse et je ne savais plus quoi faire. Depuis l'âge de 13 ans, je voulais maigrir et je me suis lancé dans des régimes stupides, genre manger uniquement de la soupe, ou sauter des repas, bref du n'importe quoi. Je n'ai pas compris pourquoi j'avais grossi et je suis devenue boulimique. C'est par hasard que j'en ai parlé à mon médecin généraliste (totalement remboursé par la sécurité sociale)alors que j'étais en consultation pour autre chose, et il m'a proposé de m'aider. Il m'a donné un régime que j'ai suivi à la lettre, et je devais aller me peser à son cabinet pour faire le point chaque fin de mois. Je l'ai fait au début des grandes vacances, loin des regards des autres camarades d'école. À la rentrée, au bout de 2 mois, j'avais perdu tout le poids en trop. C'était très rapide. Par contre, je ne vous cache pas que je dois toujours faire très attention à ne pas regrossir (et j'ai 38 ans) car c'est le lot de toutes celles et ceux qui ont eu des problèmes de poids à l'adolescence ou plus jeune.

Donc, pour faire court : prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste (demandez à vos parents, ils seront surement d'accord car c'est remboursé) et très efficace, il (ou elle) sera à même de vous donner de vrais conseils, un suivi pour de vrais résultats, sans dommage irréparable pour l'avenir. Il possède une vrai courbe pour juger du poids à perdre en fonction de votre âge et de votre taille, c'est très sérieux de ne pas se tromper. Voici dans les grandes lignes, le régime que j'ai eu, on mange tout sauf des sucreries (pas de jus de fruit, de coca, pas de gâteau, bonbon...), pas de chips, de biscuits salés, ni charcuterie. Pas de grignotage entre les repas. Du pain seulement le matin. On a un petit déjeuner avec pain légèrement beurré et fromage. Le midi, c'est : crudité + viande ou poisson + légumes verts + un peu de féculent (riz,pâtes,pommes te terre) + yaourt+ fromage + fruit. Au goûter, un fruit. Le soir pareil que le midi. Bien boire.
Bouger autant que possible. En été, c'est plus facile : vélo, piscine...attention à la chaleur, pas de footing sous le soleil. Il faut savoir que plus on aura fait du sport quand on est jeune, plus on gardera une jolie silhouette à l'âge adulte.
Pour toutes celles qui n'ont pas au moins 16 ans, il faut que vous sachiez que votre croissance est loin d'être finie et nombreuses sont celles qui vont s'affiner sans trop d'effort en gagnant quelques centimètres de hauteur. Ne faites pas de régime sans avis médical, au delà d'être dangereux, vous serez condamnée à surveiller votre poids toute votre vie de manière drastique.
Et surtout, essayez d'être objective avec vous-même. Vous n'êtes certainement pas aussi grosse que vous le croyez. C'est classique, on se voit toujours plus grosse que l'on est. Un bon test : regardez une de vos photos et imaginez la tête d'une autre personne. Il est probablement certain que vous trouverez ce corps normal pour quelqu'un d'autre. De plus, l'adolescence est le moment le plus difficile de la vie, on change beaucoup et on ne sait pas encore comment on va devenir et les petits camarades ne sont pas toujours sympas, ils savent quoi dire pour blesser. Ne vous en faîtes pas, en grandissant, tout va mieux. Bon courage à toutes.

Réponse de jess, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-07-2010

ceii encore moi je réécris la meeme chose pck javais pas finis
Je Suis Grave Grosse Je fais 1m54 pour 53 kg j eme trouve grave grosse ce ki menerve ces mes cuisses et mes hanches aidez -moi je veux perdre 10 kg absolu avant de passer en 6e sinon ils vont me traitrer de grosse vache et j'ai peur de mettre des shorts ou des jupes

Réponse de jess, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-07-2010

Je Suis Grave Gros Je fais 1m54 pour 53 kg j eme trouve grave grosse ce ki menerve ces mes cuisses et mes hanches aidez -moi !

Réponse de lol79, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-07-2010

je voudrais maigrir de 10 kg svp aidé moi !!! svpsvp

Réponse de sasa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-07-2010

Bonjour comment maigrir vite

Réponse de nass, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-06-2010

Bonjour j'ai 13 ans je pese 1m47 pour 45 kg ( je ne suis pas très grand ) Je voudrais maigrir pour cet été , certains me dirons que je ne suis pas gros mais le probleme c'est que j'ai beaucoup de graisse aidez moi svp

Réponse de titi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-06-2010

je voudrai perdre 9 kilo aven aout

Réponse de vij, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-06-2010

je pense qu'il ne faut sourtout pas grignoter entre les repas epuis bien sûr manger équilibré.j'ai 16 ans et je pèse déja 70 j'ai vraiment envie de perdre 20 kilos le plus rapidemment possible pouvez-vous m'aider?

Réponse de Orlanelina, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-06-2010

Moi je pense plutôt qu'il ne faut boire que de l'eau et ne manger aucun aliment sucrée même à une fête

Réponse de Hihi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 21-06-2010

En faisant du sport et ne pas grignoter

Réponse de Nibourgeois, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 19-06-2010

Bonjour moi j'ai 11 ans et je pèse 70 kg pour 1,65m aurez vous une solution pour perdre 20 kg s'il vous plaît?

Réponse de dada, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-06-2010

Bonjour, je suis un garcon de 13 ans je pese 65kg je voudrais perdre au moin 10kg parceque
dans mon college les gens sont tous maigre et a chaque foi je me fais traiter de fille =( parceque j'ais
des saints ce qui fais que je ne pe pa aller a la mer avec mes ami pour les gens comme moi cela et un vrais
complexe si vous pouvez me trouver un regim simple et efficace^^ pour que pendant l'ete je puisse sortire alor merci pour votre aide !!! bisou =)

Réponse de Tess, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 15-06-2010

j'ai une solution a vos probléme
salut a tous j'ai 12 ans je mesure 1m58 et je pèse 52 kl j'ai perdue 10 kl maintenant je pèse 42!! J'ai réussi a perdre des kl grâce a un régime très simple!! La clé ces de de diminuer sa fain petit a petit dans la journée mais surtout ne pas grinioté entre les repas et même que 1 jour sur 2 je saute le 4 heure et sa marche!! Faite comme moi et avant l'été vous pourez l'ogez dans votre maillot!!^^ a bientôt =)Si vous y arrivé pas contacter moi au 0638835593 en lécant un message !! Bisous a tous
PS: désolé pour les faute.

Réponse de therese, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-06-2010

j ai 28 ans et eux 4 enfants je fait 1.55m et je pese 64k et je voudrais faire 55k comment pouraige perdre ces 9k

Réponse de lafilledu50 , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-06-2010

j'ai 14 ans je p?se 62 kilos je voudrai pes? 50kilos en moin de un mois si possible !

et je voudrai des conseil.

Réponse de nanou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-06-2010

puis-je les prendre en allaitant mon bébé ?

Réponse de J95, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-06-2010

J'ai 14 ans et à mon âge je suis complètement obsédé par mon poids. Je pèse 63kg et je mesure environ 170 cm je voudrais peser 50kg. Comment faire pour perdre 10kg en moins d'un mois?

Réponse de yaya, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 10-06-2010

tu peu en acheter en grande surface et c'est pas cher.
si tu veux vraiment maigrir ne mange pas de gateaux de bonbons ne boit pas de soda etc.
mange a volonté des légumes et des fruits et un peu de viande de préference du poulet du veau
si de tps en tps tu veut manger quelque chose de sucré tu peu en manger mais faut que ce soi exceptionnelle.
Bon courrge

Réponse de gagane, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 10-06-2010

oui je voudrai savoir pour maigrir et si on n'a pa de thé vert

Réponse de yaya, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 08-06-2010

bonjour je suis d'accard avec bidouda elle a raison buvez du thé vert c'est éfficasse mais faut pas trop en abuser car ca peut vous bouffer votre fer et vous vous sentiez fatigué

Réponse de gagane, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-06-2010

bonjour, a tous je vais avoir 12 ans et je fait 57 kilos comment maigrir vite ?

Réponse de bidouda, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-06-2010

buvet du the ver vous aller o toilette tou lei heur mai croiyyer moi vous maigrisser trai vite mai abuserr pa!!

Réponse de biba, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-06-2010

méthode pour maigrir rapidement

Réponse de youna, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-06-2010

comment maigrir vite, et sans contraintes?

Réponse de mellissa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 02-06-2010

bonjours a tous j'ai 11 ans et je trouve très grosse et je voudrais savoire comment faire pour maigrir gratuitement car je n'ai pas d'argent et je part en vacances et je voudrait rentrer dans mon maillot de bain

Réponse de botti, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-06-2010

j'aime perdre 20 kilos vite sans contrainte et sans faire du sport car j'ai dyspné de fort.

Réponse de filiz, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 31-05-2010

j aimerais perdre des kilo sans faire du sport car je n en ai pas du temps

Réponse de EMELINE, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-05-2010

COMMEN MAIGRIRE SANS ACHETER

Réponse de la grosse, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-05-2010

Comment maigrir en moins d'une semaine???
Sans medoc

Réponse de moi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 27-05-2010

J'ai testé la soupe au choux et soupe mange graisse et ça marche très rapide en 1 semaine 3kg........

Réponse de riri, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-05-2010

je suis grosse et je part bientot en vacances a la plage je voudrait perdre du poid gratuitement et sans contreintes

Réponse de SOUKI, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-05-2010

AIDEZ MOI A VITE MAIGRIR AVANT L ETE

Réponse de titia, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-05-2010

je l'ai acheter ya 4jour je n'ai pour l'instant rien perdu j'ai peur que se soit une arnaque je me suis fait avoir pfffffffffff

Réponse de bibi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-05-2010

je veux maigrire par tous les moyens

Réponse de emi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-05-2010

Comment maigrir 2 kilos en 1 semaine ?

Réponse de perrina, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-05-2010

en fesant du sport et manger equilibré

Réponse de louna, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-05-2010

suite un une prise de cortisone j'ai pris beaucoup de pois comment puis je le perdre rapidement

Réponse de tiffany du 10, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-05-2010

Bonjour, j'ai un gros probléme :j'ai 11 ans,je mesure 1.54 cm et 75.00kg je ne sais pas comment maigrir et en plus de sa je fais du sport, et je mange trés peu pour maigrir s'il vous plaît aider moi a maigrir! merci j'attend une réponse! Tiffany Merci d'avance.

Réponse de chris69, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 15-05-2010

Salut,
Je vois que c'est encore une arnac comme tous les autres sites. Toujours de la pub mais pas une vraie façpon de perdre du poids.
Je pense que je mes uis bien documentée et il n'existe malheureusement qu'une seule façon de maigrir : c'est de manger équilibré et sainnement. De bouger plus et de profiter de la vie. De toute façon, maigrir trop vite n'est pas bénéfique car si le corps maigrit il faut savoir qu'en général le cerveau ne suit pas aussi vite. Il faut passer par la térapie. Et j'en parle par expérience car tous les régimes que j'ai fais ont marchés sauf que j'ai repris plus vite que ce que j'ai perdu. Aujourd'hui en allant voir le psy je règle les choses qui me font manger et je maigri. Mais pas de miracle, juste un peu de temps pour perdre le poids que j'ai pris en plusieurs années.
Bon courrage à tous.

Réponse de lola, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 15-05-2010

Il faut mangé matin midi soir et ne pas grignoté entre les repas mangé doucement et maché .

Réponse de nadi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-05-2010

mais mon probleme je griniote tout la journee et je voumie

Réponse de nadi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-05-2010

je veux maigrir rapidement et gratuie je perdre 20k

Réponse de yaya, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 10-05-2010

bonjour pour maigrir il y a qu'une solution pas tres compiqué!

au matin vous vous faites un super petit dej vous pouvez manger tous ce qui vous plait peu importe (moi je me prepare 1 café 1 bon morceau de brioche ou des biscotte et du beurre, 1 yaourt nat sucré, et 1 fruit au choix) il faut manger ce qui vous plait le plus au petit dej .

a midi vous mangez des legumes au choix avc des pommes de terre et de la viande et 1 fruit

a 16h manger si vous le souhaitez 1 fruit (pomme, kiwi, poire, etc)

et au soir si vous pouvez essayez de manger juste 1 soupe ou 1 petite tartine avc blanc de poulet

le but c'est de manger ce que vous voulez mais mais en diminuant les quantités au fur et a mesure que la journée avance

surtout boire bcp d'eau, et essayez de bouger 1 max

en tous cas pour moi ca marche!

Réponse de lablonde, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-05-2010

bonjour je suis ume femme de 30ans j ai de 2 enf .de puit la grosesse du 2 j arive plus a maigrire je voudrai perdre 20 kl etre comme avent de partout surtout le ventre

Réponse de chah, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-05-2010

je suis un homme agé de 50ans;je veux maigrir par le ventre et les cuisses

Réponse de nana, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-05-2010

salut , j'ai 12 ans et je fait 1m60 pour 55 kilos . Mon objectif est 45 kilos ( perdre 10 kilos ) avant les grande vacance

Réponse de theo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-05-2010

j'ai 10ans je fait 46kgest j'est envie d'en perdre 11

Réponse de bassoum, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-05-2010

salut j ai 42 ans je ne fais pas de sport je mesure 1m67 pour 85 kg je deprime et ne sais comment perdre au moins 10 kg tres rapidemenr sans trop de privation . Merci de m aider .

Réponse de ludivine, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-04-2010

JAI 11 ANS JE FAIT 80 KG ET JE VEUX MAIGRIR 45 KG EN 1 MOIS AIDER MOI SBVP JE VOUS EMBRASSE

Réponse de katykelly, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-04-2010

C EST SIMPLE POUR MAIGRIR AUTANT IL NE VAUT RIIEN MANGE RPENDANT TROIS SEMAINES A PART /
-DE LO BCP DO
-ET DES BARRES CHOCOLATER

Réponse de liz, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-04-2010

slt j'ai 16 ans et j'aimerais perdre 5 kilos jai essayer de nombreux regime mai sans succès et jen est marre de ne pa pouvoir mettre des jupes court parce ke mes jambes me complexe je ve juste perdre 5 kilos

Réponse de AURELIE, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-04-2010

DEPUIS MA GROSSESSE JE N' ARRIVE PAS A MAIGRIRE ET PUIS JE SUIS EPILEPTIQUE DONC MON MEDICAMENT ME FAIT GROSSIRE AUSSI ALORS COMMENT FAIRE POUR MAIGRIRE?

Réponse de radia, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-04-2010

je ne sais pas c'est maquestion qui n'a pas de reponse

Réponse de FioFio, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-04-2010

hello j ai 14 ans je suise asser petit je sais pas combien je mesure exactement mais je p?se 59 kilo et jaimerai bien en perdre au moin 5 !!!!

Réponse de amandine02, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-04-2010

c'est de l'arnaque ce truc j'ai pris ce programme pour 2 mois, fais de l'exercice etc et aucun kg perdu

Réponse de kékééé-mouche, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 15-04-2010

bonjour g 14 ans je pese 91.6 jsui au regime en 2 joru g perdu 2.6kilo je mesur 1m53 dite moi d solution jvoudrer fair o moin 65 avan debut septembre c asser fesable :p

Réponse de chiko, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-04-2010

je suis malade de la glande tiriide

Réponse de shlima, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-04-2010

pour se sentir bien dans ma peau.

Réponse de mel, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-04-2010

bonjour, Voilà je voudrai perdre à peu près 7 à 10kg assez rapidement, seulement lorsque je perd du poid, je perd principalement du ventre. Que me conseillez-vous pour perdre des cuisses sachant que je suis en blocus et que donc, je ne peux pas trop quitter mon bureau?

Réponse de alexis, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-04-2010

je veux plaire a un ami.

Réponse de emo-x3, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-04-2010

Heyy !
J ai bientot treize ans et je pese 1 m 51 pour 55 kilos . Mon probleme ? Je ne rentre plus dans mes vetement . Ce n est pas catastrophique mais je ne m aime plus comme je suis . Le pire ? Je vais aller en Allemagne au mois de mai et j'aimerais bien MINCIR un petit peu au moins perdre quelque kilos qui m'aiderai ..
P.S : j'insiste que le mot MINCIR car certains disent maigrir et les deux termes sont completement differnt

Réponse de Romarinus, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-04-2010

Bonjour,
Voici un truc pour perdre environ 3 kilos en un mois.
Boire le matin a jeun un jus de citron tiède, puis se recoucher 30 mn
Enfin prendre son ptit dej comme d'hab
Amicalement

Réponse de GWEN, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 08-04-2010

Le régime DUKAN!! régime hyperproteiné!
une phase d'attaque de 2 à 10 jours : que de la viande blanche, poisson blanc d'oeuf, eau thé sans surcre yaourt nature ss sucre A VOLONTE
une phase de croisière : 3 jours de proteines pures, 3 jours de proteine + légumes, 3 jours de proteines pures... ainsi de suite. Pendant ma phase d'attaque j'ai perdu 3 kg en 8 jours! TRES EFFICACE!!!

Réponse de Yaya, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-04-2010

bonjour tous Moi je vs di 3 repas par jour c efficasse et durable j continu a perdre doucement. Matin vs manger comme des ogres midi c un bon repas peu importe et le soir c soupe yaourt c pas complique!! Et un fruit ou yaourt entre deux si vs arrivez pa a attendre prochain repas.bon courrag a tous.

Réponse de fefeye, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-04-2010

Prendre de la L carnitine et faire du sport,radical

Réponse de mimi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-04-2010

salut il faut dire qil fo avoir du cran pour dire votre poid , moi j'ai 10ans et je pèse 55kg j'aimerai a tout prie maigrir car l'ete viendera dans quelque mois ,courage a tous bs

Réponse de veronique, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-04-2010

salut je grosse un peu ventre
je voulais très parfait cool!!mais comment faire pour regime

Réponse de GHADA, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-04-2010

SALUT JE PESE 95KG POUR 165CM JE SOUHAITTE DE ME CONSEILLEE D'UNE SOLUTION EFFICASE POUR MAIGRIR 35KL.MERCI

Réponse de GHADA, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-04-2010

JE VAIS MAIGRI 30KL SVP DONNE MOI UNE SOLUTION EFFICASE MERCI

Réponse de nana, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-04-2010

et ben j'en ai lus des conneries , mais là ca depasse les pompons.POUR MAIGRIR IL FO AIMER SON CORP ET SURTOUT L'ECOUTER VOILA !!! bs

Réponse de juju, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-04-2010

Bonjour je pese 85kg pour 170 comment faire pour ateindre 67kg, avec un regime rapide et sur.
Merci a tous ce qui me reponde.

Réponse de dali, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 02-04-2010

bonjour j'ai 173cm je pése90kg comment faire pour ateindre 73kg

Réponse de yaya, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-03-2010

moi je trouve que c'est tres inquietant de voir des personnes sur ce blog qui n'ont pas vraiment des problemes de poids qui cherche a perdre du poids pour 1.64 et 45 ou 47 kg !!!!! la c'est vraiment plonger ds l'anorexie! faut arreter de vouloir ressembler au star ou a des top la plupart on recour a la chirurgie etc.
moi j trouve que c'est beau une femme avc des formes des seins des hanches, elles refletent la joie de vivre; avc mes 87 kg je me sent bien et surtout je me sent feminine g une poitrine des fesses des hanches ; si j continue mon regime c'est pour descendre a 77 kg et pa en dessous je tiens a conserver mes formes

Réponse de yaya, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-03-2010

bonjour tous le monde! moi je mesure 1.64 et je pese aujourd'hui 87 kg alors qu'en?janvier j'en pesais encore 97. je vais vous expliquer?ma solution. je pense qu'il faut que vous ayez un declique et une r?elle envie personnelle a perdre du poid. le tout n'est pas de perdre du poid pour les autres, ou?parsek vous voulez etre belle pour une ceremonie, votre motivation ne sera pas suffisante et vous reprendrez le poid perdu tres rapidement avc 1 ou 2 kg en plus.
Moi j'ai simplement fait un bon petit dej copieux, un repas a midi?(boeuf, poulet, poisson) avc des legumes, et des pommes de terres a l'eau ou du riz, 1 dessert (yaourt nature, fromage blanc avc un peu de sucre car je deteste le gout des edulcorant et le soir c'est 1 tartines avc du fromage ou 1 soupe.
Je vous avous que j'ai perdu du poid certe doucement mais surement et sutout je ne me suis jamais senti frustr ou affam. aujourd'hui je continue mon regime et je fais de la gym en plus cela m'apaise et le plus important c'est que n'ai pas encore regrossi. surtout s'il vous arrive de craquer de tps en tps c pas la fin du monde faut?essayer de compenser?avc le jour suivant?ou simplement eviter que ca arrive trop souvent.
j'avoue qu'aujourd'hui je m sent bien ds ma peau malgres mes kilos en tro mais il faut simplement s'accepter, continuer a vivre a s'habiller?comme ca vous?plait n'ayez pas peur des regards des autres, eux meme on des defauts et peut etre qu'eux aussi se sente mal ds leur peau?

Réponse de odreer, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-03-2010

Bonjour a tous je pèse actuellement 66 kilo pour un 1m65 j'aimerai savoir comment perdre du poids j'aimerai perdre 5 a 10 kilo j'ai des poignée d'amour, du ventre, et un peu trop de cuisse je ne me plait plus et j'ai l'impression de ne plus plaire a mon copain aider moi reponder moi a l'adresse : [email protected] bisou merci audrey

Réponse de Lou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-03-2010

Bonjour, je fais 1m69 et pèse 51 kilos, je voudrais arriver dans les 45 kilos rapidement, une réponse ?!!

Réponse de Subito, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-03-2010

Bonjour,
pour maigrir vite et sans danger faite pendant 3 à 5 Semaines un régime UNIQUEMENT DE BANANES ET EAU
10 kgs en moins garantie, bon courage
bonne journée 

Réponse de marie, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-03-2010

salut je pese 62kg pour 1m64 je voudrai perdre 10kg aidez moi

Réponse de Amandine, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-03-2010

Heyy', voila en fait je mesure 1m64 et je pèse 47 kg et je me trouve ENORME je sais pas si c'est dans le tête ou pas mais .. Voila aidez moi , comment maigrir ??????? !!!!!!!!!!

Réponse de jemmy, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-03-2010

comment maigrir vite dans un mois?

Réponse de targuyia, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-03-2010

pourquoi je grossis .j)ai rien changer a mon alimentation

Réponse de hahaha, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 19-03-2010

floflodu 69 c pa ke jveu pa mai c pa parce ke tu te sen bien ainsi que les autre doive en faire de meme ?!! en gro tu di kil ne fau pa juger mai tu croi ke tu fai koi avec ton texte tout pourave garde la peche et bne chance pour vos regime les gent

Réponse de emma7221, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-03-2010

bonjour j'aurai aimer savoir comment perdre quel que kilo

Réponse de ma belle, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-03-2010

bonjour , je pese plus de 80 kg pour 1m65   j'aimerai perdre 10kg environ  comment faire ? merci

Réponse de choupette, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-03-2010

salut, je voudrai savoir comment maigrir rapidement, naturellement(genre remède de grand mère) merci

Réponse de melanie, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-03-2010

salu je pese 50kg et je mesure 1m61 jaimerai perdre 3 kg rapidement car je me supporte plus.. aidez moi :) merci !!!

Réponse de Val, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 09-03-2010

Bonjour,
J'aimerais bien perdre mes 10 kgs que j'ai en trop, j'ai commençé un petit régime et j'avais perdu presque 4 kgs en 2 semaines et je voudrais être encouragée.
Je vous en remercie d'avance
Valérie

Réponse de fifi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-03-2010

je me trouve grosse et je veut perdre 20 kg.
je paise 92kg. et ma taille et de 1m51cm

Réponse de chacha , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 02-03-2010

j'ai 14ans dans 5 jours je mesur 1m65 et je pèse 60 kilos  j'aimerais megrire car jai des poigner d'amour et j'en est marre....
je cherche un moyens pour megrire rapide!!!

Réponse de marina, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-03-2010

vous voulez que je vous dise....meme en mangeant uniquement de la soupe tous les jours et a tout les repas ne fait pas mincir alors j'aimerais connaitre le secret de la minceur !!!

Réponse de claireg, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-02-2010

pour repondre a certaine par exemple celle qui pese 50kl pour 1m64 !
Je trouve sa abuser de ce trouver enorme dans ce cas la
je pese 53kl pour 1m62 et c'est tout a fait normal ! les mannequins c'est qu'a la tele ! Et les mecs prefere les filles avec un peu de forme !
Alors arretons de chercher la perfection et penser a celle avec des reels probleme de poids.
Bon courage a toute celle la

Réponse de cécé, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-02-2010

bonjours je mesure 1m70 pour 70 kilo il y a un an j'ai fais de la boulimie .maintenant je voudrai pesé 60kilo pouvai vous m'aider merci.

Réponse de Lucie13, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-02-2010

Couucou.
J'ai 14ans et je voudrais faire un regime mais je suis souvent tanté de manger . Tout mon entourage me dise que je suis bien comme je suis mais moi je me trouve grosse et j'aimerais maigrir . Et je me dis que sa serait plus facile a plusieurs , d'avoir un soutient d'une personne qui est dans le meme cas que nous . Donc si quelqu'un a environ mon age et qu'elle veut bien le faire avec moi :) voici mon msn : [email protected]
Bisouus

Réponse de poivre, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-11-2009

fais du sport

Réponse de Ophelie, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-11-2009

Bonjours ; J'ai 14ans et Je peze 86 Kilos , Ses assé duure a Metrizé ; Je ne mange plus beaucoup et Jarrive quand meme a prendre du poit Enfin sa fait 1 Ans que je ne perd pas et que je ne prend pas . Aidez moi a Passez A 70 Ou Meme 67 Kilos. Merci d'avande.

Réponse de pomme d'amour, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-11-2009

Coucou  j'ai 13 ans
tous le monde me dit ke je suis une manifique jeune fille mais moi je ne me plai pas
et sa sa ne rang malade je chercher toute les solution mais je nai rien trouver ki marche pr linstant
donc
je mesure 1m68
je paise 70 kL
comment je peu faire pour pesser 58 kl en 3 mois au max
PS= je suis tre malhereuse avc sa et je ne vie plus
merci de maider ^^

Réponse de madelina, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-10-2009

Salut tout le monde
Voila ma petite histoire. J'ai 60 livres a perdre. Depuis des années de tente pleins de régime et je n'ai jamais réussit à faire durer mes régimes. Ainsi, poid yoyo. Maintenant, en 2 mois , j'ai perdu 18 livres et je continue mon élan. Le secret, arrêter de dépenser des dollards pour des pillule minceur ( sa ne marche pas et dieu sais que j'ai tout essayer) . Bien S'ALIMENTER. MANGER MOINS ET SAINEMENT. Couper sucre pâtes patate, pain seulement pour le déjeuner, repas (viande avec légume ) et s'abtenir de manger en soirée...
Après tout, quand nous avons la bonne volonté , tout va bien . Si les régime ne vous réussise pas et que vous lâcher facilement, c'est que vous n'êtes pas prête a maigrir.
Bon courage a tous ...
Une jeune femme plein d'espoir

Réponse de gege, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-10-2009

Bonjour , voila je suis distributrice de produits minceur , je peux dire que cela coûte cher de maigrir , mais pas plus cher que de manger , aucun régime est gratuit ,
Faire un régime demande beaucoup de courage et surtout l'envie de réussir et de ne pas reprendre ,

Réponse de Kamay, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-09-2009

Bonjour,je m'apelle Eva, j'ai 12 ans, et je fait 48kilos pour 156cm est ce que vous me trouvez grosse ?!!

Réponse de ZIZA 62, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-09-2009

bonjour je suis agee  de 22ans et marier depuis ma grossesse je n arrive pas a perdre du poid pourriez vous me donner des conseil mon couple et en danger mon homme na plus de desire et mevite merci davance

Réponse de DSF, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-08-2009

Salut je pesse 50 kl pour 164cm Je me trouve énorme je me demande comment m'aigrir avant d'entré au secondaire.Aider moi!!!

Réponse de dylan, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-08-2009

bnjr alor moi je fai 65kilo pour 1metre 73 alor moi pour maigrir je fais du sport de tout ex( tennis foot je cour le soir) et je mange normalement sauf du chocolat les choze grace 5 a 10 fruit pa jour plu de bonbon ni de cochonerie esseyer vous verais bien

Réponse de Emma, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-07-2009

Bonjour, alors voilà, Je m'appelle Emma, je vais avoir 12ans le 1er septembre 2009.
Je mesure environ 1m63 pour 55 kilos, j'ai des grosses cuisses et un ventre plat mais avec des formes
J'aimerais perdre 5 kilos, ce qui m'amenerais à 50 kilos.
Le probleme, c'est que j'ai une soeur qui elle doit grossir parce-que elle est trop mince, donc ma mère achete du chocolat des glaces mais pour ma soeur
Le midi ou le soir, je mange trés équilibrer, ma mère achete des produits biologique et sains.
Mais au gouter, je craque, pour le dessert aussi.
J'ai beaucoup de volonté, mais bon.
Je sais ce qu'il faut faire pour mincir, mais à chaque fois je re mange des choses à tendance grasse.
Les gens qui ont à peu près mon age qui font à peu près mon poid et ma taille; dites moi comment vous faites vous s'il vous plaits.
Je retournerais régulierement sur ce site pour vous dire si je maigris ou si je grossis (ce que je n'espere surtout pas).
Merci d'avance, et à bientôt !
Emma.

Réponse de sos, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-07-2009

Salut , j'ai bientot treize ans et je pèse 65 kilogrammes pour 1m65.
Je voudrais perdre 10 kilogrammes en deux mois maximum mais je n'arrive pas . Quand j'essais de arreter de manger des cochonneries du pain et tout le reste je n'arrive pas a chaque  fois je craque  et je mange trois fois plus .
Aidez-moi s'il vous plait. J'aimerai bien y arrivez
PS: Je ne peux faire que du vélo en sport et répondez moi vite grace a mon email; [email protected]

Réponse de Anene, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 19-07-2009

Bonjour ,
Pour les estomac qui on toujours faim : Solution : Ano Gastrique
Pour les autre comme le dit tous le monde le meilleur moyen et de faire du sport a grosse cantité
et mangé Légume Viande Poisson
2h de course [ A pied si vous voulais ] Par jour serait lidéal
L'année dernière j'ai commencé mon régime en été [vous allez dire c'est bizzare] mais j'ai perdu 6 kg en un mois
En été il fais très chaud et c'est lidéal pour perdre du poids
Allé les Filles !

Réponse de fifi s2, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-07-2009

salut je viens de feter mes trente ans j ai accouchee de mon petit amour il ya de mois je mesure 1m63pour 80 KILOS je ne me plais plus mon compagnon me tanne pour perdre du poids depuis hier soir  je suis mise au regime avec comme allie les gellules alli le draineur 15/15   avec un regime maison c a dire le soir un repas equilibre plus de boisson gazeuze je vis dans le 95500 SI L UNE DE VOUS est motive pour marcher c  pour l instant le max d exercice que je puisse faire car avec un bb et un petit chien on est vite limite alors je lance ma bouteille a la mer aidez moi a ne pas craquer a la tentation du chocolat et autres sucrerie merci d avance

Réponse de Rachel , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-07-2009

Bhe moi je mapelle rachel , jai 13 ans , et puii sa ma pris dans la tete de maigrire
de 56 kg a 42kg pour 1m55 en 1 mois je manger plus plus , et le peux de ce ke je manger a 12h  , je ne meté pas de soce ni rien , et pui voila je ss ariver a mon poid et je ss fier de moi :)

Réponse de gogov, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-07-2009

bonjour, j'ai 14ans et  je pèse presque 55kilos pour 1m60. J'aimerais maigrir de 5kilos maximum en peu de temps, je fais pas mal de sport mais je n'arrive pas à perdre du poids, que faire ?

Réponse de nadelinette, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 02-07-2009

faite vos courses apres vous etes remplies l'estomac sa aide ... ;)

Réponse de cloelia, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-06-2009

coucou je m'appelle cloelia j'ai10ans et je pese 43,8kg je ne sais pas comment les perdre ma mere a tout fait PRESQUE et j'ai perdu que 0,2 kg aider moi svp moi surtout c'est les sucrerie avant je peser 29kg mais aprée je n'ai pas fait de sport donc j'ai pris 10 kg et sa evoluje voudrai arriver a 30kg

Réponse de lèlèle39, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 20-05-2009

pour maigrir vite et sans problèmes, faites vous plaisir en mangeant équilibré mais surtout faite beaucoup de sport ou de marche a pied.
Dans votre alimentation, ne pa faire d'écart, beaucoup d'eau, pas de graisse (sauces, ketchup, etc...), manger un petit déjeuner assez copieux, le midi manger bien mais pas trop et le soir manger le peu que vous pouvez car la nuit, les graisses s'éliminent très doucement.
Pour le sport, faite au moin une heures de marche par jours ou une heure de détente et relaxation.
Grâce à se programme, j'ai perdu 9kg en 3 semaines.

Réponse de aaa2009, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 21-04-2009

Nat si tu n'aimes pas les fruits et les légumes essaye quand même d'en mélanger par petites quantités avec d'autres choses que tu aimes, sinon pour maigrir même sans fruit et sans légumes tu peux manger un kilo (j'exagère mais c'est pour donner un ex) de P de T ou de Riz ou de Pates, à l'eau, du moment qu'il n'y a pas de gras, tu ne grossiras pas mais c'est pas équilibré tout ça. Manges alors du riz complet pour les fibres, yoghourts sans sucre pour le calcium et du jus de citrons à mettre sur le poisson pour la vitamine C par ex. et met y des herbes, persil, ciboulette  etc..

Réponse de Nat, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-04-2009

Salut! J'ai 16 ans, je pèse 60k pour 1m65, et  enfaite j'aimerais bien perdre 5à 10k pour me sentir plus à l'aise... le problème c'est que je n'ai plus de temps pour faire de sport et je sais que je pourais faire plus attention à ce que je mange, mais je n'aime ni les fruits ni les légumes... donc j'ai du mal à perdre du poids...
donc si vous pouvez me donner des conseils ce serait cool, merci.

Réponse de stylus261, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-03-2009

Bonjour,
Découvrez la Méthode EXACTE pour Perdre 3 à  5 Kg par Semaine. Facile, Efficace et 100% Naturel ! Perdez Du Poids RAPIDEMENT sans aucun Produit !
 
Si je pouvais vous enseignez comment éliminer pour toujours vos excédents de graisses ou quelques kilos en trop, d'avoir l'apparence physique dont vous avez toujours rêvé - seriez-vous disposé à  passer seulement 1 heure pour apprendre comment faire ?
Si oui, lisez bien ce qui suit, car vous allez découvrir exactement pourquoi vous ne réussissez actuellement pas, malgré tous vos efforts, à  perdre du poids. Vous apprendrez également comment perdre 3 à  5 kg par semaine en appliquant une méthode qui ne peut pas échouer. Cette méthode tout à  fait naturelle ne peut que fonctionner, car le corps humain est préprogrammé au niveau cellulaire à  perdre du poids si vous appliquez ce protocole.
http://go.stylus.conceptone.5.1tpe.net
Bonne journée

Réponse de yoyo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-03-2009

Pour commencer un régime; choisissez une période ou vous sentez en vous toute la volonté que requiert un régime. Un régime peut etre long,du temps et de la persévérance sont nécessaires. Bon courage.

Réponse de helene, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-03-2009

question santé, il faut  que je perte très vite du poids

Réponse de Moi tout simplement, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-03-2009

Bonjour , je trouves vos idees bien tels que manger equilibré , pratiquer une activité physique comme les marches ou alor le basket . Jai 13 ans bientot 14 le 2 juillet ,  1m71 pr 58 kg on dit que ma masse corporell est à  la limite de l'anorexie jtrouve pas vraiment , je suis une basketteuse et jaime le sport mon defaut manger trop de pain avec de la confiture de framboise , Esque c'est bien ou mal pour moi , pratiquer des abdos facilite le renforcemnt .  Maigrir est pas facile , je le redis MANGER DES FRUITS ET LEGUMES à  LA PLACE DES GOINFERIES . Tous conseil est sur mon msn : [email protected]

Réponse de fefeye, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-02-2009

Vous etes malade,d'accord,le surpoids n'arrange rien,je pense qu'au stade ou vous en etes,vous devriez consulter pour une médecine alternative,afin de réduire la prise de tout ces médicaments.
Il est grand temps de vous prendre en main,il faut bougé pour éliminer,se lamenter ne sert à  rien,le déclic doit venir de vous.
Si vous etes vraiment en surpoid,pourquoi ne pas subir le bypass,après celà  vous aurez plus de facilité pour bougé.
Il vous reste quelques mois pour l'été,il est grand temps de démarrer,allez HOP motivée! on se RECONSTRUIT EN AVANT !COURAGE ON BOUGE

Réponse de SUZIE, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 19-02-2009

JE SUIS UNE FEMME MALADE J AI CESSà‰ DE FUMER JE PREND 34 PILL POUR TOUTS LES BOBO QUE J'AI,
JE VOUS SUPLIT DE MAIDER A PERDRE DU POIDS POUR Là‰Tà‰ MON MORAL EN PREND UN COUP ET JE SUIS FATIGUà‰ DE ME SENTIR GRASSE ACAUSE DE TOUT LES Mà‰DICAMENTS ET DE CESSER DE FUMER JE MESURE 5 PI JE PàˆSE 159 LBS ALLO J AI BESOIN LE PLUS POSSIBLE MERCI QUI SAIT P-E POUR UNE FOIS DANS TOUTE MA VIE J'AURAIS QUELQUE CHOSE A M ACCROCHER .....AVOIR DE L AIDE POUR PERDRE DU POIDS

Réponse de fa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-02-2009

salut je vais commencer un traitement pour un fiv je doit perdre 7.5 kg comment? faire j'ai pas les moyen pour voir un specialiste avec mon traiment

Réponse de aaa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-01-2009

bonjour, moi je ne fais que passer c'etait pour m'inscrire a la 63eme reponse
heu les filles
quelque soit le nombre de Kg a perdre déjà  :
Avant de poser une question regardez toutes les reponses existantes
mangez de tout sauf les trucs achetes tout prets a consommer
quantites normales
supprimez le sucre sous toutes ses formes sauf les fruits
supprimez les graisses : mangez viande et poisson grilles ou a la vapeur.

Réponse de mommodu44, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-01-2009

salut moi c'est morgane jai 11 ans et je fais 42,2 kilo c'es pas beaucoup tous les garcons et celui qui veut e moi pas de soucis

Réponse de t, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 07-01-2009

Tout dabord pour maigrir il faut avoir la vonlonté cé la clé de la réussite , il faut avoir une activité physique régulière (mais pa tout les jours non plus) il faut éviter de grignoter entre les repas.Si vous avez vraiment fain mangez plutôt un fruit sé toujour mieu de mangez des gâteaux.Vous verré avec cette méthode vous allé perdre du poid.Je pense ke sé la méthode la plus ancienne et la plus efficace ki existe.jé perdu 14 kilos en 5 mois cé peut etre long mais le résultat est là. BONNE CHANCE...

Réponse de fantou, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-01-2009

Salut, moi je m'appelle fanta 14ans et je pese 90kg. Mes parents et moi souhaite que je pred du poids car je suis trop grossse pour mon age. svp aidez moi pour maigrir je suis trés malheureuse je n'arrive pas a m'abillez et ont se monque de moi.        
repondez-moi sur mon mail: [email protected]
envoyer-moi tous les conseils que vous pouriez me donner
merci

Réponse de léna, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-01-2009

Salut tt le monde,

alors moi jai tout le temps faim. Je fais très attention à ce que je mange,
je me tape sur l'estomac à longeur de journnée,

je pèse: 59 Kilos
J'ai 13 ans, bientot 14 en février
Je mesure 1m 62

Et j'ai un ventre énorme...
Quand je pense qu'il y'a un an à peine, j'étais impe'c.............

Réponse de ilknur34, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-01-2009

pas comme eux

dsl je n'ai pas pu finir ma frase car j'ai mis entré
aidez moi plaise

Réponse de ilknur34, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-01-2009

Bonjour,
J'ai 13 ans presque 14 ans dans 4 mois :
Je voudrais maigrir car je pese 74 kilos c'est trop pour mon age ,
Et je ne sais pas comment j'ai essayé mais je suis troop gourmande aidez moi Svp
quand dans la rue je vois les filles de mon age !!! Je suis triste je me demande pourquoi je ne m'habillerai p

Réponse de aleyna, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-01-2009

bonjour je pese 67 k pour 1m63 combien de kilo devraije perdre pour an poid ideal

Réponse de boss, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-01-2009

slt j ai 13 ans et je mesure 1 m 65 pour 60 kg
a l ecole certain ce moke de moi et ca me fait mal o coeur
j aimerai perdre environ 10 kg
aidez svp
merci

Réponse de Pti-lu38, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-01-2009

Hello, ben moi jcrois je suis la 1ere a ecrire en 2009, alors bonne ann?e a tous =D
Moi je fais 54kilos pour 1m71, lol, tout le monde il se croit groq, m?me moi, mais pourtant on me dit olala pas du tout tu devrait meme prendre quelques kilos, mais bon le truc c'est qu'il me vois pas tous lol, toute nue donc....alala, la peau d'orange est l? ? partir des fesses, jusqua tout en bas mdr, ben yen a pas beaucoup, mais le truc c'est que quand on pince fort sa se voit lo, et j'aime trop pas sa, mais bon, lol, faut je fasse du sport encore et encore, et que j'arrete les repas, lol, le bon truc c'est qua la le reveillons c'est fini dnc on mange plus, lol^^Enfin bon,? ce qui est bien aussi lol c'est que j'aime plus le chocolat, jsuis trop degout? de sa, docn des kilos en moins^^LoL
All? bonne chance tout le monde (L)
Et je vous souhaite d'avoir la sant? =D

Réponse de Megane, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-12-2008

Bonjour !
Voila je vous explique mon pb ! J'ai 14 ans et je mesure 1m63 et je p?se 53 kilos! & je voudrais perdre 6 kilos et rapidement ! EN plus les fetes de noel tombent mal ! J'ai besoin de votre aide $
Merci :)

Réponse de ermite, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-12-2008

Pour maigrir rapidement rien ne vaut meiux qu'une alimentation equilibree et de l'exercice physique

Réponse de émily, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 04-12-2008

bonjour j 12 ans je pèse 60 kg et je ve faire 40 kg les hbiii ne me von pa bien et je suis jalouse des filles ki sont mince et ki ont tout les garcons derrière leur dood et etre grosse c''est tro moche tout le monde au commège se moke de moi alors sii se ste fai perdre du poid rapidemen et sans contraintre vous pouriez m'aidéé s'il vous plait!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Réponse de Cléclé, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-12-2008

J'ai le même probleme que vous j'arrive pas a perdre du poids j'ai 14ans je  pese 72 Kg pou 1m75 et je me trouve grosse. Je ne suis pas mal dans ma peau mais disons que ca pourait etre mieu. Je n'arrive pas a ne pas grignoter entreles repas et ca m'enerve c'est plus fort que moi j'ai toujours faim.Enfin bref si vous avez un moyen pour arriver a ne pas manger entre les repas j'attend vos reponses.Merci d'avance!

Réponse de fafa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 28-11-2008

voila apree avoir lu  ce forum moi aussi j ai des problemes de poids mai j ai perdu 30kl je fesai120kl pour 1.88 et maintemen 90kl et je repren pas parceque j ai changer mon alimentation moin gra possible et pas grignoter entre les repas et le soir trer leger la il me reste 15kl a perdre et j arrive plus a perdre alor je vai couper mon repas en 2 foi et je vous dirai si sa marche bon courage pour vous

Réponse de aaa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-11-2008

c'est bien leila, mais n'oublie pas qu'on peut les reprendre vite, le plus dur c'est de garder le poids atteint, donc attention.. Bon courage

Réponse de Leila, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-11-2008

Moi la sa fai 14 jour ke jsui au r?gime et g dja perdu 6kg et dmi dnc voila sui contente

Réponse de MOrt delous, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 21-11-2008

Bonjour Moi Jvien pour dire Que je fezai 80kilo pour 1.75m a 14 an et sa fai depui Lundi  Ke je mange moin que avant je fai un peu de muscule  et C'est vendredi et je fai 77.5kilo .En plus jver commencer a faire du sport et tous sa  Donc jesper faire 74kilo avan les vacance de noel mai je sui sur que jver pouvoir atteindre se chiffre Mdr!
Bon courage faite comme moi reduiser vos proportion et faite un peu de sport et tou sa vou verez

Réponse de fefeye, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 06-11-2008

lisez la réponse d'arnaud,un plus pour arnaud,très bon conseil de sage

Réponse de santianos, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 05-11-2008

bonsoir,
il y a quelques mois je pesais 86KG pour 1"75m ... C'est enorme vous aller dire? eh ben non car j'ai un corps de sportif et personne ne me croyais quand je disais mon poids .
Mon père(étant médecin) m'expliqua la raison pour laquelle j'avais un tel poids et que ca se voyait pas forcément : il y a des gens avec des os differents..certains avec des os plus lourds que les autres, de plus je partique le basket-ball et judo depuis l'âge de 6 ans.
Puis j'avais décidé de maigrir.. j'ai reussi a perdre 18 kg en 2 mois... et tout le monde me disait de ne pas faire de coneries et que mon poids ne devait pas chuter... c'est vrai je me trouvais "MOCHE"!
Donc il y a 4 j ai repris 8 kg(exprès) donc aujourd'hui j ai 20 ans je mesure 175cm et je pèse 76kg tout en étant sportive et" musclé"**sans graisse!

astuce pour maigrir vite : boire le plus possible de boissons comme ''red-bull, go drink,darkdog..."pour tenir et c'est bien de pratiquer du sport si possible ...mais tout en mangeant normallement, et a force on a meme plus faim.. après on se force a manger..;c'est bien pour ceux qui veulent maigrir bcp!
Bonne chance et ne dramatisez pas !

Réponse de killerpitch, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-10-2008

j'ai essayer pendant les vacances et en 1 mois j'ai perdu 7 kilos, on se motivé avec ma meilleure amie elle a perdu 5 kg. vu qu'on été en vaks dan un trou pomé on marché bcp pr allé a la plage ou du shopping . on mangé la montié de se kon mangé abituelemen .on a u fin mé apré sa c calmé . voula miintnan je fé 61 kg pour 1m73.avan jpésé 68kg. bonne chance

Réponse de Katiiia, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-09-2008

Bonjour moi c'est katia j'ai 13 ans et je peze 58 kilos pour 1m58.

Je veut faire un peut pres 48 kilos tres tres tres bite. Jen e suis pas bien dans ma peau et j'ai tout les jour des mokeri ...
HELP MY SVP C TROS URGENT

Réponse de tamtam, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-09-2008

On ne peut pas maigrir vite gratuiteùent et sans contraintes, d'abord parce que si l'on maigri vite on reprend tout de suite les kilo perdu, ensuite pour celle qui ont le ventre qui debasse ou autre il suffit simplement de faire du sport on ne peut pas perdre son ventre "sans contraintes" cela me parait impossible, j'ai 18ans je mesure 1.59 et 50kg j'ai perdu 5kg en mangeant équilibré et perdu mon ventr grace au sport et tout ça en plus de 6 mois ... tout est possible mais il faut se bouger!!!!

Réponse de Arnaud, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 03-09-2008

Le tout est de consulter un spécialiste qui sera seul habilité à proposer la solution adaptée.
Le tout est comme dit par plusieurs de BIEN manger, SAINEMENT à heures fixes.
Le petit-déjeuner est très certainement le repas le plus important de la journée et doit se composer des éléments essentiels.
Une collation n'est pas à exclure (une pomme, un yaourt,...).
Ensuite un repas de midi pas trop copieux mais suffisent.
Une collation peut encore prendre place ici.
Le repas du soir ne sera pas trop lourd.

Ne pas boire de boissons gazeuses, l'eau est meilleure pour la santé.
Si vous souhaitez boire un verre de vin il faut alors penser à supprimer une collation.

The last but not least, pratiquer un sport n'est pas à négliger.
Marcher, faire du vélo 30 min par jour est déjà un bon début.

Manger SAINEMENT, sans se priver et sans abuser avec pratique sportive et le tout est joué.

Encore une fois, demandez conseil à votre généraliste il pourra vous donner des conseils et/ou renseignements.
Pour moi le problème des "régimes-solo" est qu'ils ne sont pas sous contrôle, on reprend souvent très vite ce que l'on a perdu et on fait n'importe quoi (boire du milk shake à la place d'un repas n'a rien de bon pour la santé).

Réponse de bernard, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-08-2008

moi et ma copine nous avon perdut 10kg en 3 semaines , en faisant l'amour 6h par jour , nous avions 1 mois de vacances donc on na decider de joindre l'utile a l'agreable

Réponse de marinea, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-08-2008

coucou a tous moi c marinea g 23 ans je pese 120 kilo je recherche un moyen de perdre 70 kilo en moin de temp possible je ne peu plus faire de sport kr g u un accident y a 11 ans bientot si vous pouvait m aider contacter moi merci d avance a +

Réponse de gigi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-08-2008

je viens de perdre 11 kgs en 2mois et demi avec le régime Dukan ( régime protéiné où on peut pratiquement manger à volonté ce qui est permis ), il existe un petit livre qui s'intitule " je ne sais pas maigrir"  du dt Dukan il vaut environ 6€ vous le trouverez sur amazon.fret de plus le port est gratuit

Réponse de mady, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 12-08-2008

bonjour tout le monde!!!
je voudrais avoir si possible une recette de régime " très fiable" afin de perdre les petits kilos en trop qui me gêne vraiment . En ce qui me concerne je n'est vraiment pas le temps de pouvoir faire du sport malheureusement je suis prisée tout les jours de la semaines avec mon métier, et les seuls instants de libre que je dispose servent à me reposer et penser à autre chose que le boulot!!! Donc je vous serait vraiment très reconaissante de me répondre... En effet j'ai essayée toutes sorte de régime et cela sans résultats ( si cela était positif je perdait très rapidement mais reprenais également très vite YOYO!!! )
En vous remerciant d'avance de votre aide... et à très bientôt , en esperant avoir un résultat très positif...!

Réponse de Femme2Tomkaulitz, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 31-07-2008

Bonjour tout le monde...

J'ai 15 ans, je fait 60 kilos =S pour 1m77
Je me trouve trop grosse, tout le monde me dis que se n'est rien c'est la puberté...
Mais moi je me sens pas bien dans mon corp, j'ai de grosse cuisse et un ventre pas plat !

J'aimerais perdre du poids, j'ai déjà essayer, abdominos, course a pieds, vélo, rollers
Rien a marché
Je mange équilibrer, c'est-à-dire
Salade de tomates, de comcombre, de carotte, avec un peu de viande avec parfois..

Je ne grignote pas entre les repas.


Je sais plus quoi faire !

Réponse de ALYATIT, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-07-2008

JAI 17 ANS ET JE FAI 49 KILOS MES JAI DU VENTRE JE ME SANS MA BIEN DANS MA PAU MON COPAIN ME TROUVE BIEN MES IL ME DI SA POUR ETRE JENTIL JE VEU PERDE ENTRE 5 A 7 KILOS MES JE VEU DE LAIDE KI A EU DES PROBLEME COMME SA  SVP AIDER MOI LE PLU VITE JE MANGE TRO ET JE VEU PAS DEVENIR OBESSE        SVP

Réponse de stacy, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-07-2008

cc moi c stacy jai 12 et je péze 58.5
kilo et je fé 1m60 et mon medecin ma di de perdre 10 kg et je ne sais pa koi fére
auriez vous des astuce ou des truk a me prescrkir
 les gens telment ipocrite se moke de moi sans se regardé eux mm voila pour moi cé une période dificile

Réponse de marinèa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-07-2008

OUI MAIS SA NE MANPECHERAS PAS DE CHERCHER

Réponse de marinèa, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 22-07-2008

slt moi g 23 ans . j ai u une fille a 18 ans et depuis se jour la g fait que prendre du poids . je pesait 45 kg avant de tombee en seinte maintenant j en pese 110 et en plus ayant u un accident y a 11 ans  le sport mais interdit par les doc moi qui etait une bonne sportive alors maintenant je cherche un moyen de perdre vite et beaucoup en peu de temps et le top sa serai avc des cachet et bien sur gratos

Réponse de la veuve noire, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 21-07-2008

Surtout ne pas se priver pour aller remangez apres. Ils faut simplement manger equilibrer, ne pas s'avacher devant son ordi et arreter le chocolat et autre ^^ (bon une fois de temps en tmeps ok mais pas une fois par jour)
Il ne faut pas avoir une sensation de faim sinon vous allez céder et hop voila le tit gateaux et hop le peau de nutella. et puis si vous avez vrmt un tit creux, un fruit c'est meiux que un gateaux

Réponse de zenitude, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 21-07-2008

voici un regime sans restriction puisque tous les aliments sont bon pour la santé mais doivent etre repartis convenablement pour etre mieux assimilés par le corps:
le matin : manger du fromage avec un morceau de pain café ou thé
le midi :  viande ( toutes sortes ) avec des feculents (pates , riz ect )
attention ni entrees ni fromage ni dessert
le gouter : peu importe l'heure il faut le manger quand vous avez faim : tout ce qui est sucré est autorisé sauf le chocolat au lait  par ex : fruit , chocolat noir , compote , biscuit ect
le soir  : poisson et toutes sortes de legumes  , comme pour le dejeuner ni entrees ni fromage ni dessert.
pas de panique si vous ne voyez aucun resultat sur la balance , vos kilos en trop vont se repartir de facon egale sur votre corps.

Réponse de elsa , Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 21-07-2008

salut j'ai 16 ans je fait 1m63 je paise 56 kl je m du 36 mais cependant comme vous toute je ne suis pas satisfete de mon corp pourtant j'ai un copin depuis 3 ans ki e plutot mignon je m fait drager assez souvent et je pense ke vous c pareille je vous ecrit des usa ou g d'aileur pris 2 kilos la ba la moitier de la population et obese mais eu il ne se plaigne pas il s'acpte je suis venu sur se cite comme vous pour maigrire et en lisant fo commentaire je m sui senti ridigule comme vous pourkoi maigrire ? la reponse la societe nous ne somme ke d pion et  vous en faite parti vous suiver les mode en se moment la mode et de resemble a des skellete vous voulait resemble a des skellete et si demain comme avant la mode serai detre ronde ? les homme aime les forme les courbe les rondeur vous trouver les manekin belle ?pas moi en tou cas on dire des morte nous navons kune vie le fisike ne kun detaile profitesant ...

Réponse de salou59, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 13-07-2008

bonjour voila j'ai 16an je fais 1m70 pour 65 kilos. c'est un poid normal ou pas? Je commence un régime pour perdre 5kilos ou 7kilos. voila

Réponse de bibi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-06-2008

si vous trouvez un jour la reponse, ecrivez moi.

Réponse de momo, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-06-2008

Bonjour moi ses mon J1 de régime je fais court chaque jour 20min et jéssaye de manger sinnement Petétre la bonne solution je vous diré des nouvelle

Réponse de mimi34500, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 23-06-2008

Et bien aprés avoir lu tou ses commentaires je descide de laisser le mien !
il y a un g fai un régime hyper protéiné il a marché avec étonnement mé quelque mois se sont écoulé et g repris mon poid initiale c a dire 20kg je pése actuellement 78 kg a 18 ans je ne c plu quoi faire pour perdre se poid surtou que dans ma famille c'est irriditaire .

Réponse de Nico, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 18-06-2008

Baaahhh du sport !! moi je suis contre le sport !! après avoir essayé de maigrir (je fesais 105kg) j'ai essayé une dernière chose... Apprendre à manger !! savoir quand manger certains aliments (par exemple pas de pâtes le soir) et ça marche (enfin pour moi) je m'étonne de jours en jours car j'arrive même à me dégouter de certains aliments riches en graisse et en sucre... J'apprends aussi à mieux savourer les aliments. J'ai été aidé par une collègue qui à été voir une nutritionniste...
par contre on ne maigris pas vite... environ 3,300 kg par mois... mais je pense que c'est mieux doucement mais surement...
J'ai perdu 7kg et j'ai donc l'immense joie de voir que deux chiffres sur la ballance...
En fesant cela je n'ai aucune sensation de faim et surtout je ne fais pas de sport !!!!!

Réponse de pallaso, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 14-06-2008

arrêter de nous vanter des recettes miracles pour maigrir vite et bien si vous avez mis 10 ans pour accumuler 10 kilos n attendez pas de les perdre en 3 semaines mais peut être en 6 mois  ou 1 an avec REGINE ALIMENTAIRE ( vous mangez 3000 calories par jour   et en dépenser 1200 faites la soustraction c est vite fait )sachez lire les emballages des produits FINIS ( lipide glucide ...etc)pesez vos aliments si on recommande 80g de semoule de couscous par personne cela n est pas 100 . on ne reprend jamais 2 fois du même plat c est incorrecte et très mauvais pour le reste de l objectif on ne mange pas de pain avec des céréales pâte riz semoule ...on doit poser son couvert après chaque bouchée ..afin de manger lentement on ne vous "piquera pas votre assiette "l(voyez les personnes dis "gros mangeurs" vous aurez fini avant eux La balance doit être dans la cuisine pour FAIRE  la cuisine et non dans la salle de bain  pour vous décourager  ACTIVITE PHYSIQUE oui  mais laquelle ??  si vous êtes SPORTIVES ce paragraphe ne  vous concerne pas  d ailleurs vous n êtes même pas présentes pour le lire si vous  n êtes pas, comme moi ,physique on doit se  discipliner presque se faire violence  c est rien par rapport a tout ce que nous avons ingurgite sans y"penser".laissez votre véhicule pour  moins de 500 mètres sans être alourdi  par des courses bien sur  quoique' avec un  caddy .arrêtez vous 1 ou 2 étages (sur la pointe des pieds bon pour les mollets et fessiers), 1 ou 2 arrêts bus métro  avant votre destination vous n avez pas le temps !!prenez le sur le GRIGNOTAGE mot incongru on ne grignota dans un régime  on se nourrit suivant  ses DEPENSES. si vous dépensez 200 ou 300 calories dans cette journée avec cette activité on réduit le résultat de l opération du calcul du début de cette réflexion. On parle de calories ,de dépenses  comme pour une chaudière  vous apportez 1000 litres de fuel  . L hiver est doux vous chauffez peu il vous restera du carburant dans la cuve qu en faire ? stoker !mais vous avez pris l habitude de vous faire livrer toujours la meme quantite et les hivers sont toujours aussi doux   je vous laisse imaginer l ampleur de votre cuve apres 10 ans .Deduction: BRULER et/ou  RALENTIR les livraisons excessives et inutiles
BIENSUR CE MESSAGE S ADRESSE A DES PERSONNES en bonne sante sans pathologie particuliere sinon votre  leur medecin traitantsera plus ammene d apporter d autres reponses.

Réponse de fanny, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 11-06-2008

est bien vous faite du sport et vous manger ecelibre

Réponse de julie, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 08-05-2008

moi k'aimerai perdre du poids je ais les 30 min de spor chaque jour enfaite je fai du velo d'apartement tous les soir 30 min et matin 15 min à jeun mais je n'ariv pa a ne pas grignoté  et pendan les repas je mange beaucoup et h'aimeré savoir komen couper ma faim avec le sport en plus jpens ke joré des resultat.pouvez-vous me doné des conseils pour coupper la faim svp !! merci d'avance

Réponse de johjoh, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 01-05-2008

Le plus simple c'est de faire du sport 30min par jour avec son chien (si c'est possible), de manger équilibré et de boir environ 1.5L d'eau par jour!! Et ça marche bien mais il ne faut pas craquer surtout!^^

(ps: Avant je faisais 70 Kg et maintenant je n'en fais que 56 Kg)
Bonne chance a vous et faites attention a votre santée surtout!

Réponse de lacat, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-04-2008

pour la vinaigrette: un peu de moutarde, un yaourt, et du jus citron

Réponse de loudi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 29-04-2008

ouuuuuuuuuuuuups mégrir c'est pas facile du tout !!!!!
ça fait 4 semaine que j'essaie de maigrir et pas de résultats satisfaisants
j'ai essayé le régime de soupe au choux (et je le suit encore), mais je ne vois pas de résultat sur la forme de mon corps.
C'est vrai que j'ai perdu du poids (4KG) mais par rapport à la faim que je ressent chaque jour ça me plais pas du tout.
En tenant compte que j'ai 24 ans, je pèse 82 Kg avec 170cm je suis mariée et je viens de faire une fausse couche en mois de décembre.

Réponse de lalanne karine, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 26-04-2008

bonjour
kat66420
comment avez vous fait ??
et sur combien de temps surtout ?
merci

Réponse de mimi, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-04-2008

il n'y a pas de solution miracle!! il faut avoir une activité physique reguliere comme de la marche ou bien vu que les beaux jours arrivent il y a le velo ,le footing,la natation aussi^^
Autrement il ne faut pas grignoter entre les repas et manger equilibré ^^
BON COURAGE!!

Réponse de steacy18, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 24-04-2008

bonjour je viens de m'inscrire et je vais essayer de faire votre " régime" mais dans votre salade et crudités quelle est votre recette de vinaigrette ? merci et à bientôt !

Réponse de la cath, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 21-04-2008

je voulais maigrir, mais vite! bon résultats avec ce régime, a faire 2,3 fois dans l'année.régime à faire sur deux semaines, on a un peu faim au début, mais j'ai perdu 8 kg  , et je ne les ais pas repris!ma copine aussi!
attention, aucun écart!
surtout pas d'alcool
sucre de synthèse autorisé dans le café
fines herbes dans la salade
pas de sel
lundi: matin: café sans sucre à volonté
midi: 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
soir: 1 grand steack grillé ( j'ai le grill georges forman!) ou 3 steacks hachés ( fait devant vous par le boucher!), salade et céleri cru à volonté
mardi: café, 1 pain au lait
midi:1 grand steak, salade verte et fruits à volonté
soir: jambon blanc à volonté
mercredi: café, 1 pain au lait
midi: 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
soir: jambon blanc et salade à volonté
jeudi: café, 1 pain au lait
midi: 1 oeuf dur, carrottes crues ou cuites, 1 morceau de gruyère
soir: fruits à volonté, 1 yaourt nature entier
vendredi: matin: carottes rapées (dur! dur!)+citron+café noir
midi: poisson court bouillon, 2 tomates
soir: 1 steack normal, salade verte à volonté
samedi: café, 1 pain au lait
midi: poulet grillé à volonté
soir: 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté
dimanche: thé ou tisane au citron
midi: 1 steack grillé, fruits à volonté
soir: manger raisonnablement ce dont on a envie
bon courage, et tenez moi au courant!

Réponse de charivari, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 19-04-2008

hello, maigrir vite,sans contrainte et sans sport , certainement au pays des merveilles!! allons un peu de sérieux , il n'y a pas de miracle mais beaucoup de motivation et sûrement des résultats à la clé. Conjuguez sport à votre rythme ,régulièrement, alimentation en quantité équilibré et moment de détente chez soi ou ailleurs ( détente = instant béni ou il n'y a pas de place pour le stress, les soucis de la journées qui vient de s'achever et un peu de musique zen ) Bref restez simple mais résistez . Allez tchao

Réponse de kat66420, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 30-03-2008

que veulent  dire les mots vite,gratuitement et sans contrainte !!!!!
j'ai perdu -23 kilos et -75 cm en 5 mois POUR MOI cela ne me paraissait pas assez rapide !! pour MAIGRIR GRATUIT je ne connait pas!!!quand je fais mes courses à la caisse c'est toujours payant!!! peut-être vivre d'amour et d'eau fraîche ?pour ma part ce n'est pas cela qui m'a fait perdre du poids!!en ce qui concerne les CONTRAINTES il y en a évidemment toujours (plus ou moins )pour moi c'était un problème de SANTE et non d'esthétique alolrs dans ces cas là on trouve toujours la MOTIVATION!! Maintenant à 42 ans après avoir eu 6 enfants je m'habille en 36 c'est très agréable d'avoir le choix de mettre ce qu'il me plaît ,mais au démarrage c'était pour ma SANTE!et tous ces CONSEILS,TRUCS,ASTUCES pour perdre du poids cela me fais bien rire d'un certain côté ,mais le GROS PROBLEME certains sont LIMITES pour la SANTE.perdre du poids OUI!!mais pas  SA SANTE!!!

Réponse de serge, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 25-03-2008

courir 2 fois 2h par jour et ts les jours

Réponse de tonks, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 17-03-2008

le régime dukan., son livre coûte 6 euros seulement ça c'est pour la méthode et pour les recettes, tu les trouve assez facilement sur internet.

Réponse de Trucmania, Pour Santé - Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?
le 16-03-2008

Desolé, les trois conditions "vite, gratuitement et sans contraintes" sont a mes yeux incompatibles

Règles sur les Réponses
• les majuscules sont FAITES POUR CRIER, alors ne criez pas, svp ! :-)
• Pas de langage SMS (c moa ké cui la so6 2 Morteau kom L di la re7)
• En tant que gestionnaires du site et modérateurs, nous nous réservons le droit de supprimer tout message qui nous semble inapproprié, sans justification.

Votre surnom :

Votre réponse pour Santé -«Comment maigrir vite, gratuitement et sans contraintes ?» :

 

Anti-Spam :

Je confirme que je suis un être humain, et pas un robot spammeur.

I'm a Stupid Spam-Robot