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Que dois eviter pour ne pas prendre trop de poids
   

Que dois eviter pour ne pas prendre trop de poids par cricri,

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Pour Santé - Que dois eviter pour ne pas prendre trop de poids
green plus  (0) red minus  (0) red cancel Réponse de aaa, le 27-08-2008

  Toujours pareil, ça n'a pas changé : le sucre et les graisses.
Des graisses "naturelles" il y en a dans la viande et certains  poissons et du sucre il y en a dans les fruits et des sucres lents dans les pâtes et autres féculents. Donc pas la  peine d'en rajouter. Eviter les plats "traiteurs" et tout prêts achetés. Eviter d'une façon générale tout ce qu'on ne cuisine pas soi-même. et si vous voulez donner du goût à vos aliments grillés ou à la vapeur, mettez y des herbes, du poivre, à la rigueur de la moutarde et très peu d'huile mais un peu quand même.  

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