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Café en boire ou pas ? par yoyo
On le dit mauvais pour le coeur. Aujourd'ui, on le réhabilite. Notre petit noir quotidien est-il allié ou ennemi de notre santé.
Pour: -effet préventif sur le diabète de type 2 à condition d'en boire 7 par jour.
- il favorise le transit intestinal et l'élimition de l'urine et protège peut-etre la maladie de Parkinson.
- il est riche en antioxydantsi qui préviennent le vieillisement et certains cancers.
- le café augmente la vigilance.
Contre: - il agit sur la dopamine, 1 neurotransmetteur, qui peuvent nous rendre dépendant.
- en boire 3 tasses par jour exposerait à l'ostéoporose, car le café élimine le calcium.
- limité à 2 tasses si vous etes enceinte , il diminue la fertilité.
-si vous etes angoissé n'en abusez pas , il augmente la pression artérielle et les hormones du
stress.
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